该给孩子学功夫吗？武术、跆拳道，哪个更适合学？

该给孩子学功夫吗？武术、跆拳道，哪个更适合学？ 很多父母都在考虑，是不是该给娃报个辅导班学功夫呢？一来能强身健体，可以保护自己，二来锻炼意志，三来也能提升孩子的自信心。

但是功夫有很多种。在世界上，武术和跆拳道是最常见的。武术已经是中华民族的代名词。我在美国的时候，同事偶尔会问我:“你会中国功夫吗？”让我作为一个不懂武术的人有些害羞……而跆拳道是奥运项目，风靡全球，群众基础很大。

那么我们该给宝宝学武术还是跆拳道呢？韩爸爸今天就给你中风！

1、武术

在我看来，武术有以下特点:

1。修心养性，提高专注力

其实武术不仅仅是竞技，它分为防身(格斗)、强身(医学)、养心(哲学)三个方面。三者结合就是中国武术。这和其他简单的格斗技术有很大的不同，可以说是独一无二的。在这一点上，日本的剑道也是如此。只是这是日本武术，不是中国武术。

很多武术学校过于强调格斗，实际上弱化了武术的内涵。

在涵涵所在的少林武校，课程结束时，大和尚会和学员盘腿坐1分钟，然后问孩子们有什么看法。有人说想到山河，有人说想到蓝天白云。总之他们挺有禅意的！^_^

养心是我喜欢武术的东西，因为有点像打坐，可以提高孩子的专注力！

2。内容非常丰富，吸引孩子的兴趣

以少林武术为例，他们有18种武器，每升一级都要练一种新武器。比如韩寒，开始没有腰带，只有拳术，但是升到白带之后就开始打少林棍，升到白带的时候还要舞刀弄斧……

有时候真的厌倦了练傻。我一告诉他我可以通过升级学到新东西，他马上就兴奋起来。

所以武术对孩子来说内容丰富，刀枪戟轮流来，可以帮助孩子保持一种兴趣和新鲜感。

3。锻炼协调性和灵活性

武术强调的是动作是否到位。我练憨憨的时候觉得做动作就够了，师傅不同意，经常叫他蹲低一点，踢高一点，背挺直一点……

另外，武术讲究不同的姿势变化，比如手，包括拳、掌、钩。

因为武术的很多动作都来源于达摩祖师对世界、人与兽的认识，比如下面这个动作。他不要求你抬头挺胸，手脚伸直，而是要求你摆出动物的姿势。

所以这个对全身四肢的灵活性和协调性特别有帮助！

这方面我深有体会。涵涵走路之前，背不是很直，肩膀也没有展开。然而，他练武没多久，就开始趾高气扬，精神抖擞。很有男人味！

以上是我对武术的理解。再来说说跆拳道。

2、跆拳道

跆拳道起源于韩国，是韩国的国粹。它还进入了奥运会，在美国很受欢迎。他拥有比武术更广泛的受众。在美国，武术学校大多是中国人上的，而跆拳道武术学校是很多国籍的人注册的，比如美国人，印度人，韩国人，中国人等等。可能跆拳道更简单直接，更容易被西方接受。

最近准备给韩寒试试跆拳道，因为跆拳道有以下几个特点打动了我:

1。竞争力强

跆拳道以腿攻为主，拳攻为辅。据统计，跆拳道技术中，腿法约占整个技术体系的70%。所以腿攻无论是攻击范围还是攻击力都远超拳攻，而拳招一般以防守和格挡为主。

在跆拳道训练中，有很多与格斗相关的训练。比如下面这个先踢左右腿再护手的连环动作，就很实用。

所以，跆拳道的竞技性更强。说白了，就是说他的战斗训练会更加实战。

2。仪式开始和结束，包括室内和室外。

在任何场合，跆拳道练习者总是以礼相待。活动要以礼开始，以礼结束，这样才能养成谦虚、友好、宽容的作风。所以我经常看到那些跆拳道高手，彬彬有礼，但是谁也想不到他们其实是武术高手。

仪式有始有终，内外兼修，很难能可贵，可以培养孩子的道德修养。

3。锻炼速度和力量

跆拳道不讲究表演性，所有动作都以格斗技巧为中心；要求速度快，力量大，击球效果好，破断力是力量检测中的测试方法。就是用拳头和脚去砸木板等等。，分别，并以破位的厚薄来判断技能。

下图是两个孩子参加的跆拳道比赛。蓝孩子旋风踢的速度和力量是惊人的。

所以，以跆拳道的速度和力量，以后从事其他运动将事半功倍。

3。武术和跆拳道如何选择？

至于给孩子报武术还是跆拳道，韩爸爸给你参考一下。

1。年龄合适吗？

在美国，武术和跆拳道都要求4岁以上才能学，因为4岁以下的孩子注意力不够集中，接受吸收能力差，不适合学习；但是4岁以后的孩子比较成熟，不会随意哭闹。这个时候学习武术或者跆拳道，对孩子的自信心和性格发展更有帮助。

还有一个问题是，4岁以下的孩子骨骼发育不完全，剧烈运动更容易造成骨骼畸形。所以不建议孩子太小就去训练跆拳道和武术。

2。会影响头部发育吗？

武术和跆拳道都需要在训练时进行韧带拉伸的练习。而且踢腿和压腿都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子成长，塑造好的腿部线条。

所以，我们看学武术和跆拳道的孩子，无论男女，都是腰杆挺拔，英姿飒爽，很阳光！

3。适合女生吗？

在我们那里，跆拳道和武术都有很多女生参与。比如韩寒武术班女生比例大概是30-40%。

因为武术和跆拳道对身体柔韧性的训练会让姿势变得更加轻盈灵活。比如韩寒他们的武术里有个大车车轮训练(下图)，就是训练四肢的灵活性和协调性。

这些都可以帮助女生塑身。如果她们有武术基础，女生学跳舞就容易了！

4。一周上几节课合适？

以前报韩寒的时候是一周一节课。结果我在家不练的话，一周一节课的效果很差。回去后经常忘记课堂上教的动作，这让我不得不录像上课，回家后再指导。

所以，教练都说一周2-3节课比较合适，这样动作会记得更熟练，进步也更快！

5。武术和跆拳道我该选哪个？

对于这个问题，不同的人有不同的看法。据我理解，

如果你想训练孩子的身体协调能力，那么武术会更适合，因为他更强调全身动作的训练。我在少林武术学校亲眼看到一个运动障碍的孩子。经过一段时间的训练，他的身体协调能力大大增强了。

如果你想训练格斗技巧或者竞争力，那么跆拳道更适合，因为他在格斗方面会有更多的训练。

最后，你还得查一下武馆和你家的距离，课程安排，学费。说到学费，这里有个洞要注意。有个朋友曾经跟我说，她报的跆拳道馆学费平时看起来还不错，但是买器材和升级考试的费用极高。因为宝宝练了很久准备升级，要被宰了…所以报名的时候，不仅学费，装备和升级的费用也要查清楚！

其实，无论是学武术还是跆拳道，我们的目的都是为了培养孩子坚韧的性格和强健的体魄。无论我们选择哪一个，对孩子都有很大的帮助！