治疗便秘最快的偏方 多种常见治疗便秘方法

治疗便秘最快的偏方多种常见治疗便秘方法 治疗便秘最快的偏方：吃火龙果效果快

吃火龙果特别润肠通便，但是吃多了会拉肚子。所以每天最多只能吃一个火龙果。

原因:

1。火龙果果肉中的黑籽含有多种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于胃肠蠕动，达到润肠的效果，对便秘有辅助治疗作用。

2。而且火龙果还有瘦身、美容、祛痘的功效。

### 治疗便秘最快的偏方：摩脐疗法

按摩肚脐也是一种非常有效的健康治疗便秘的方法。

具体做法:

1。取坐位或站立位，右手手掌放在肚脐上，左手手掌放在右手手背上，在小腹处顺时针揉搓5分钟；

2。然后逆时针再揉5分钟，持续10分钟。每天早晚各做一次，持续两周。

### 治疗便秘最快的偏方：肚脐呼吸法

便秘不仅可以通过肚脐按摩来治疗，还可以通过肚脐呼吸来治疗，非常适合“懒人”。

具体做法:

1。平时吸气的时候要时刻想着收腹，气体通过肚脐进入胸腔。呼气时，腹部胀大，气体从胸腹部通过肚脐出来；

2。只要坚持一段时间，就会感到腹部发热，肠鸣音增强，呼吸顺畅，食欲增加，使大便变得正常。

123