两岁的孩子可以吃香椿吗

两岁宝宝能吃香椿吗 两岁宝宝能吃香椿吗

香椿是香椿的新芽。性平，味苦，辛，无毒。两岁的宝宝可以吃香椿，但是吃的时候不能吃太多，这样胃肠道要有一个适应的过程。一般食用量不宜超过15克。建议家长将香椿加工成软的或烂的菜末，炒熟后给宝宝吃。

### 宝宝吃香椿的好处

1。促进视力发展

香椿芽含有丰富的胡萝卜素和维生素D，能促进宝宝视紫红质的转化，提高视力，预防夜盲症，促进视力发育。

2。促进身体发育

香椿芽中含有一定量的锌离子，对人体细胞的分化和蛋白质的合成起着非常重要的作用。所以宝宝食用可以促进身体的发育。

3。增加电阻

香椿芽中含有椿素、维生素C、维生素D等。其具有杀菌、抗病毒治疗和改善白细胞计数和吞咽能力的作用。服用它可以增加婴儿的抵抗力。

4。增加食欲

香椿芽含有香薰精油。如果食用得当，可以刺激口腔中唾液和胃中胃酸的代谢，从而刺激宝宝的食欲。

### 宝宝吃香椿的注意事项

1。宝宝不能长期吃香椿。香椿上市期短，生长时间越长，香椿中硝酸盐和亚硝酸盐的积累越高，所以你只能吃最新鲜的香椿，食用期会更短。

2。香椿发芽期过了之后，食用香椿只能吃腌制香椿，但是腌制香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐含量比新鲜香椿高很多，所以宝宝也不能吃。

3。宝宝吃香椿一定要用清水焯一下，冲洗干净再吃，可以去除大部分硝酸盐和亚硝酸盐。 4。香椿是香椿的嫩芽，嫩芽与树干相接处还有较老的部分。如果给宝宝吃，要注意去掉，只吃鲜嫩的部分。