宝宝要不要补充钙

给宝宝补钙要注意口味吗 给宝宝补钙要注意口味吗

母乳是婴儿出生后的主要食物，奶味是最适合他们的口味。宝宝的味蕾处于快速发育期，在舌面上的分布比成人更广，味觉也更灵敏、更丰富。娇嫩的味蕾细胞对味道的变化非常敏感。过度的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝会变得挑食偏食，不利于大人的健康。

因此，在给宝宝选择钙制剂时，要结合其味蕾发育的特点。不要选择味道太甜的钙。太甜会造成口味偏好，影响宝宝正常喝奶喝水。奶味钙是妈妈的首选。

### 怎么给宝宝选择钙剂

1。选择颗粒型钙制剂

0~3岁的宝宝没有完善的吞咽和咀嚼药片的能力，最好选择颗粒型的钙制剂。因为宝宝胃容量小，胃酸和各种消化酶的分泌也少，所以胃肠功能较弱。所以要选择可以用较少的水冲的钙，减轻宝宝肠胃的负担。

2。添加维生素D

0~3岁的宝宝，从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，处处都离不开钙的支持。宝宝不补钙不仅会导致缺钙症状，还会错过最佳生长期。因此，处于快速生长期的宝宝应选择含钙充足的钙制剂，最好添加维生素D，促进钙的吸收。

3。良好的安全性

不同来源的钙有不同的安全系数。用矿石加工提纯的精制碳酸钙更安全。同时应避免含钙的色素、防腐剂、香精等成分。

### 宝宝补钙三不宜

1。钙、锌、铁不能一起补充

补充锌、铁等营养素是非常必要的，但最好不要和钙同时服用。你可以每隔3小时服用一次。

2。牛奶和钙片不能一起服用

如果钙和牛奶同时服用，可能会造成钙的浪费。而且钙与牛奶混合后，牛奶中的大分子胶体可能变质，形成絮状沉淀，也会影响牛奶的形状。

3。只补钙不补维生素D是不可取的

在维生素D的帮助下，可以显著提高钙的吸收率。所以，最好给宝宝选择含维生素D的钙。