几个月宝宝可以吃秋葵鸡蛋羹

几个月宝宝可以吃秋葵 几个月宝宝可以吃秋葵?

宝宝一岁后可以吃秋葵。

具体分析:

1。黄秋葵是一种营养丰富的蔬菜，其各个部位都含有半纤维素、纤维素和木质素。

2。黄秋葵鲜嫩的果实中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶、多糖等组成的粘性物质。其营养价值堪比人参，在日本和韩国被视为“绿色人参”。所以宝宝吃秋葵有益健康。

3。但由于秋葵性寒，脾胃虚弱寒性大，宝宝容易腹泻或排便，所以最好不要多吃。

4。对于肠胃功能不好的宝宝来说，暴饮暴食容易引起腹泻。所以，在宝宝一岁，消化系统完善后，适当进食是很有必要的。

### 几个月宝宝可以吃秋葵：秋葵的营养成分

黄秋葵的各个部位都含有半纤维素、纤维素和木质素，营养价值丰富。

秋葵有明显的保健作用，如下:

1。助消化护胃:

秋葵的粘稠物质能促进胃肠蠕动，有利于消化和健胃；

2。降血脂:

黄秋葵的粘稠物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病；

3。耐缺氧能力:

能提高缺氧耐受力；

4。保护肝脏:

秋葵果胶、多糖有保肝作用；

5。预防便秘和结肠直肠癌:

秋葵的粘稠物质中含有50%的可溶性纤维素，有利于通便、排毒和防癌；

6。补钙:

秋葵不仅钙含量与鲜奶相当，吸收率也高达50-60%。它是一种理想的钙源。

### 几个月宝宝可以吃秋葵：秋葵的适用人群

黄秋葵营养价值很高。一般来说不适合人吃，一般人都可以吃。

1。特别适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良的人食用；

2。尤其是青壮年、运动员、护肤女士和男士更应多吃；

注:

但是，秋葵是凉性蔬菜。胃肠虚损、功能差、经常腹泻的人不宜多吃。

12