干秋葵籽泡水喝的作用与功效

秋葵籽泡水喝的功效有哪些？ 1.保护胃壁粘液。

秋葵的粘液，含有丰富的营养成分，可以附着在胃粘膜上，保护胃壁，就是俗话说的「护胃」。

2.预防大肠癌秋葵黏黏的汁液里，含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖，以及**树胶，这三种成分都属于水溶性膳食纤维，除了可以降血压、帮助消化，对预防大肠癌也有帮助。

3.钙含量多比牛奶好吸收以100公克秋葵为例，钙含量就有80到100毫克，跟等重的鲜奶不相上下。

不同的是，秋葵对钙的吸收利用率可达五到六成，比牛奶来得好，对素食人口、发育中的小朋友，或是喝牛奶会拉肚子的人来说，是很好的钙质来源。

4、秋葵对糖尿病的功效服用秋葵可以使糖尿病的症状减轻，血糖较易得到控制，秋葵的黏液及丰富的可溶性膳食纤维，可以阻止肠道碳水化合物的消化，并降低葡萄糖的吸收；只要将新鲜秋葵去头去尾、切片后泡入常温水中一个晚上，早上空腹饮用秋葵水就可以了。

每日坚持如此一般两个星期后既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一试。

因为秋葵性质偏凉，脾胃虚寒、容易腹泻者会较敏感，建议用姜片煮过的水，等水凉了以后再加入切片秋葵置放一晚，就可以减低秋葵的寒性。

三、注意事项:1.秋葵属性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，最好不要多吃。

2.秋葵属寒性食品，阴虚体质者不宜过量；肠胃功能较差者，过食可能造成腹泻。

3.秋葵极易受到擦伤伤，擦伤后很快就会变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要挤压。

放冰箱前最好用保鲜袋装好，并尽量让它平排躺置。

###秋葵晒干可以泡水喝的。

直接晒干泡水喝就行，不必煮两分钟捞起再晒。

秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

秋葵还可以强肾补虚，保护肝脏，防癌抗癌，帮助消化，美白皮肤，降血压的作用。