孩子积食可以吃南瓜么

宝宝积食能吃南瓜吗 宝宝积食能吃南瓜吗

宝宝积食时可以吃南瓜。

原因:

因为南瓜可以保护胃黏膜，帮助消化，所以可以缓解宝宝积食的症状。

具体分析:

1。南瓜中所含的果胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面的愈合。适用于胃病患者。

2。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

南瓜的功效:

1。南瓜不仅具有很高的食用价值，还具有不可忽视的食疗作用。

2。据《滇南本草》记载，南瓜性温，味甘，无毒。入脾胃，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳喘，治肺痈便秘，有利尿美容作用。

3。国内外医学专家学者的研究实验表明，食用南瓜子还可以缓解前列腺肥大的症状(南瓜子可以治疗前列腺肥大)，预防前列腺癌，预防动脉硬化和胃溃疡，清除结石。

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### 南瓜的营养价值

南瓜中的其他有益成分还有多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素和多种微量元素等。还含有瓜氨酸、精氨酸、阿斯巴甜、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖和果胶。

各种成分的作用:

1。多糖:

南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子的产生，通过激活补体对免疫系统发挥多种调节功能。

2。类胡萝卜素:

南瓜中丰富的类胡萝卜素在体内可转化为具有重要生理功能的维生素A，对上皮组织的生长和分化、维持正常视力、促进骨骼的发育具有重要的生理功能。

3。矿物元素:

南瓜钙、钾、钠含量高，特别适合中老年人和高血压患者食用，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。

4、氨基酸和活性蛋白:

南瓜含有多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中抗坏血酸氧化酶的基因型与烟草相同，但其活性明显高于烟草，说明南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

5。脂质:

研究发现，南瓜子中的脂类物质对泌尿系统疾病和前列腺增生有很好的治疗和预防作用。

### 宝宝积食怎么调理

1。把山楂当零食吃:

适当吃一些山楂及山楂制品，可以促进胃液分泌，消除油腻，消除内积，敛阴开胃，增进食欲，帮助消化。但山楂片含糖量较多，不能长期过量食用。

2。按摩肚脐和腹部帮助消化:

宝宝平躺在床上，父母用中指指腹或掌根摩擦肚脐；也可以将四指放在宝宝腹部，轻轻打圈运动，促进肠道蠕动，帮助宝宝消化。

3。饮食调理:

一日三餐要欠“一点”。选择清淡的蔬菜、易消化的米粥、面汤、面条等。不吃油炸膨化食品，少吃甚至不吃肉类食品，可以适当吃一些鱼虾。

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### 宝宝积食吃什么好

1。喝健脾汤

妈咪可以经常选择以下帮助健脾的食材和药材给宝宝煲汤或煮粥:白术、土茯苓、茯苓、茨城、山药(干)、太子参、猪肉干、红枣、艾草花、五指桃。

注:以上药材及成分用量为10g。每次选择1-2种，可以加入鱼或鸡肉、猪骨、鹌鹑等做成汤或粥。在炎热多雨的天气，如果宝宝容易高温潮湿，可以选择炒扁豆煲汤。

2。喝谷物麦芽水

将谷物麦芽水作为日常饮品是个不错的主意。取谷芽15g，麦芽15g，加水，小火煮沸，再煮15分钟。谷芽和麦芽(在中药店可以买到)是焦三仙的两种主药，具有和胃行气、消食化滞的功效。谷物和小麦是日常主食，其胚芽用水煎服，气味清淡宜人。

3、粥里加山药莲子

山药能补脾肺，莲子味甘，有健脾和胃、养心安神的功效。取山药、莲子肉各10克，先浸泡，粳米100克洗净，再用油盐腌制。以上三味用文火煮成粥，然后调味食用。

4。巧用陈皮调味

陈皮对脾胃气滞引起的消化不良、腹胀有很好的治疗作用。父母在烹饪中巧用陈皮，不仅可以去腥去味，还可以理气健脾，导滞化滞，可以起到很好的食疗作用。比如陈皮炖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮辣子鸡、红烧陈皮骨头等。都添加了陈皮为原料。

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### 宝宝积食吃什么蔬菜

1、西红柿

西红柿含有一种特殊的成分:番茄红素，有助于消化、利尿，帮助胃液消化脂肪。同时，西红柿是维生素C的最佳来源，可以大大降低患胰腺癌等癌症的风险。

2、胡萝卜

胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，能促进大便形成，吸收细菌和毒素。胡萝卜含有多种维生素，可以缓解宝宝食物堆积的症状，帮助宝宝消化。

3、大白菜

大白菜含有丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动；同时还能帮助消化，防止大便干燥。

4、白萝卜

民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，有降气、消食、助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子，植物纤维更是令人印象深刻。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。

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### 如何预防宝宝积食

1。调整饮食结构

多吃容易消化吸收的食物，不要盲目添加高热量高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜和水果，少吃肉，适当增加米饭和面食，适量吃高蛋白饮食，以免增加肠胃负担。

2。七分饱有益健康

无论什么样的食物，无论多么有营养，都不能吃太多。否则，你无法强身健体，效果只会适得其反。否则会形成积食、拉肚子等状况，危害宝宝健康。

3、三餐配给

4。晚上不要吃太多

宝宝白天活动，吃东西可以消化，但晚上胃动得慢，容易积食。所以，晚上不要吃太饱。即使喝牛奶，也要多喝水，少吃奶粉。

5。醒来1小时不吃东西

早上或者中午，宝宝刚睡醒的时候，1个小时(至少30分钟)也不要吃东西，因为胃肠道等内脏器官从低位运行恢复正常需要一点时间。否则不利于消化吸收。

6。哺乳期的妈妈要注意饮食

对于处于哺乳期的婴幼儿妈妈来说，也要避免进食，注意饮食清淡，避免高脂肪高蛋白饮食。如果妈妈吃得太多，宝宝可能会“积奶”。