不管是宝宝感冒引起的感冒咳嗽,还是风热引起的感冒咳嗽,都要积极让宝宝喝水。不要等到渴了才想到喝水。给宝宝喝足够的水,可以稀释浓稠的分泌物,容易咳出来。同时,喝水可以改善血液循环,使新陈代谢产生的废物或毒素迅速排出体外,从而减少对呼吸道的刺激。
注:
夏天可以喝冷水,但是冬天家长要注意给宝宝喝温水,避免冷水刺激肠胃导致腹泻。
### 清淡饮食,避免生冷油腻
咳嗽宝宝的饮食主要以单子为主。多吃新鲜蔬菜和少量瘦肉或鸡蛋。
注:
不油腻不腥。水果也是不可或缺的,但数量不是必须的。空腹酸味食物有涩痰的作用,不利于化痰。
### 保持室内空气清新
宝宝咳嗽期间,家里要定时开窗通风,保持室内适度,有利于保持呼吸道黏膜湿润,黏膜表面纤毛摆动,有助于痰液的排出。
注:
不要给宝宝开窗,尤其是冬天。不要让冷风直接吹在宝宝身上加重感冒。
### 耐寒训练,增强体质
日常护理中,家长要积极锻炼宝宝。天气好的时候要带宝宝出去走走,冬天不要穿太多;平时可以用冷水洗脸,洗澡,或者定期让皮肤与新鲜空空气亲密接触。训练方法不同,关键在于持之以恒。
注:
但是要注意一定的度。寒潮来临时,不能盲目“冻”,以免受凉而不运动。
### 祛痰为主,慎重用药
宝宝的呼吸系统还没有发育完全,不能像成人那样有效地把痰咳出来,很容易滞留在痰中。如果咳嗽一出现就用镇咳药治疗,咳嗽会止住,但咳嗽被抑制后,会使痰液更难排出。这样一来,就会堵塞呼吸道,不仅加重咳嗽,还容易导致肺部感染。因此,祛痰治疗应在儿童早期咳嗽时进行。
注:
感冒咳嗽的家长一开始就不要给孩子吃药,因为药对宝宝有明显的副作用,会让宝宝对药产生抗体。
### 推拿止咳
宝宝咳嗽可以通过按摩缓解。家长只要掌握好穴位,每天定时按摩,就能有效缓解宝宝的咳嗽。
1。父母用拇指摩擦板门(手掌鱼际部分)100次。
2。用拇指肋面在小儿掌心八卦处(掌心临产宫周围)旋转摩擦,左手右手各1分钟。内劳宫位于手掌,拳头中指指向的地方。
3。按揉天突(喉咙下方,胸骨切迹上边缘正中上方0.5英寸)和钟山(胸骨上方,两乳头之间的连线),每次2分钟。
4。分开推胸肋:孩子仰卧,父母面向头部,拇指相对,其余四指分开。从胸骨沿1~4肋向外推至腋中线,操作3分钟。
5。患儿俯卧时,家长用拇指按揉舒菲穴(距第三胸椎棘突1.5寸),持续2分钟。最后,沿肩胛骨内侧边缘,以左八字形自上而下推压约30次,结束治疗。
以上方法一天一次。治疗过程中,手术部位宜用少许爽身粉,防止宝宝皮肤受损,注意保暖。
### 饮食止咳:冰糖雪梨水
雪梨有润肺止咳的功效。对上呼吸道感染的宝宝有很好的疗效,还可以预防咽炎。
食材:雪梨1个,冰糖2-3颗,贝母5克。
练习:
●雪梨洗净,从C段切开,挖出内核。川贝磨成粉。可以找药店的人帮你磨成粉。)
●然后把冰糖和川贝放入挖好的雪梨空中,盖上雪梨。
●放入锅中炖2小时。
### 饮食止咳:银耳乳鸽汤
银耳具有润肺生津的功效,对肺燥引起的干咳、久咳有很好的治疗作用。鸽子能祛风解毒,配合银耳,对久咳、干咳无痰或痰少不易咳出的宝宝有很好的治疗作用,能增强抵抗力。
食材:银耳50g,乳鸽1只,生姜3片。
练习:
●将银耳用清水浸泡,去掉黄色部分。鸽子有羽毛和内脏。
●将银耳、乳鸽、生姜放入砂锅中,加入清水1500ml,用武火煮沸,再转小火1小时。
●加入适量盐即可食用。
### 饮食止咳:蒸大蒜水
大蒜中含有丰富的硫化丙烯,能杀灭病原体,对咳嗽、咽喉痛有很好的疗效。当宝宝频繁咳嗽、清鼻涕、发烧、头痛时,妈妈可以给宝宝蒸大蒜水,效果很好。
食材:大蒜1颗,冰糖2-3颗。
练习:
●把大蒜的衣服脱下来,捣碎,和冰糖一起放在碗里,加半碗水。
●盖上碗,放入锅中,大火烧开,小火蒸15分钟。
●等大蒜水温热了,就可以给宝宝喝了。你不需要吃大蒜。
### 婴儿咳嗽不能吃什么
忌生冷食物:
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮品。中医认为,人体一旦受寒,就会伤及人体的肺,而咳嗽多是肺部疾病引起的。如果这个时候吃冷饮,容易造成肺气闭塞,症状加重,久久不愈。同时,痰的多少也与脾有关。寒性食物吃多了也会伤脾胃,导致脾功能下降。
忌肥甘味:
中医认为咳嗽多为肺热所致,尤其是小儿。日常饮食中多吃肥肉和甜味,会产生上火,加重咳嗽。除此之外,油炸的食物也不要吃太多。因为油炸食物会增加肠胃负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
忌腥虾蟹:
咳嗽的孩子吃了鱼腥味的食物后会加重,这与鱼腥味刺激呼吸道,对鱼虾类食物蛋白质过敏有关。尤其是对一些鱼和鸡蛋过敏的孩子,更要注意避免这类食物。
避免甜食和酸味食物:
多吃甜食会使炎症难以愈合。
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