“聪明”孩子必备这项能力！赶紧和娃一起来行动

“聪明”孩子必备这项能力！赶紧和娃一起来行动

我们都愿意鼓励孩子养成自立的习惯，但是适应能力更重要。

为什么？因为韧性包括自力更生，用最佳方案解决日常问题的能力，以及在我们不能独立解决问题时寻求帮助的能力。随着孩子的成长，我们希望他们能够平衡自己解决问题和向外界寻求帮助的能力，不断提高自己独立解决问题的能力。

当然，知道自己什么时候得意忘形很重要。有时候恢复力似乎是病态的。孩子靠欺骗“生存 ”体现的是另一种适应性；青少年用兴奋剂来逃避父母暴力行为带来的痛苦，也是一种。当孩子们试图解决问题时，如果有一个可靠的成年人指导，他们会受益匪浅。有人可以告诉他们，如果作弊被抓，就考不上；或者，如果他抽大麻，他可能会被勒令退学。孩子们被富有同情心的成年人包围着，当他们失去理智时，他们鼓励他们进行头脑风暴。这是教授韧性的一部分。

韧性是主动的，不是被动的。

适应能力强的孩子不会等到学校规定的截止日期才报名参加驾驶员培训，而是早早报名，保证自己的名额。适应能力强的孩子会给自己做计划，这样就不会手忙脚乱，也不会出现学习能力倾向测试的辅导班和篮球训练同时安排的情况。韧性可以帮助孩子解决问题，也可以帮助他们避免问题。适应力强的孩子知道如何充分利用当前的环境和现有的资源。

阻碍儿童适应力发展的因素之一是我们匆忙的生活节奏。

顾名思义，培养适应能力意味着尝试用不同的方式处理问题，以找到最有效的解决方案。而当我们的孩子试图解决问题时，事情往往会变成这样:

“妈妈，我不知道怎么给奶奶包礼物。”

“快点，我们要错过她的生日派对了，还要去田径场接你妹妹。”

“我想我还是把礼物放在包里送给她吧。她会觉得可笑。”

“别傻了！赶紧包起来，我们走吧。”

“但是这个礼物的形状不规则，不知道怎么包装好。”

“啊，现在我们要迟到了。我去收拾，你在车上等我。”

这种情况可能听起来很熟悉。总是不耐烦，总是匆忙。我们不断消耗自己的韧性，却不允许孩子发展自己的韧性。

上面这个孩子只需要额外的10分钟。通过用长方形包装纸和不规则包装做一个实验，他可以学到很多数学知识，解决实际问题，提高自己的能力。适应性的发展需要对不同的解决方案进行多次尝试，也需要时间来评估哪种解决方案效果最好、效率最高、满意度最高。

似乎没有人认为世界上的问题会变得容易。众所周知，个人的挑战和问题是不可避免的。我们能给孩子的最好礼物之一就是给他们时间来发展他们自己的应对技巧。记住，童年是散步，不是比赛。适应能力强的孩子需要暂时的喘息。他们需要时间，并制定自己的计划来找到最佳解决方案。

家长可以这样做:

为孩子的生活创造一些小需求。比如你12岁的女儿每次去练球，你都给她带点零食。偶尔，你开始不为她准备。培训前一天晚上，你告诉她需要自己准备零食。告诉她训练前经常吃的果汁和香蕉是从哪里弄来的(从家里带或者午饭时买)。为她保留这些适合年龄的挑战；当她找到解决办法时，为她高兴。

和孩子分享一下你是如何解决日常问题的。如果你在最后一刻发现你演讲时穿的那套衣服还在洗衣房，告诉你的孩子你的感受(也许是沮丧)和你最后是如何解决的(深呼吸，然后从衣柜里找出其他衣服穿)。让孩子知道小挫折是日常生活的一部分，但如果只关心抑郁，是想不出解决办法的。

告诉孩子，没有单一的“正确的 ”方法可以解决大多数问题。有时候韧性意味着对某些事情的坚持不懈；有时意味着休息；有时候意味着自己去发现真相；有时候意味着和别人商量。

教孩子如何安慰自己(闭上眼睛深呼吸；数到十；去外面走走)，这样情绪就不会影响选择了。缺乏情绪控制是韧性的敌人。相对于焦虑，冷静的头脑更容易理清头绪。

您不能这样做:

不要过早投资。当然，你的应对技巧比孩子多得多。但重点是，你需要把这些技巧教给你的孩子。这需要时间和耐心。有时候我们自己解决问题要容易得多。“你没有干净的袜子吗？来，先穿我的。”偶尔，没问题。但总是这样，你就错过了在有干净袜子之前，教女儿把脏袜子扔进洗衣篮的机会。你教给她的是，她的问题会被别人接手。

不要给自己太大的压力，这样会损害自己的适应能力。许多青少年试图喝酒，因为他们的父母会在他们压力太大的时候喝酒。由于我们经常处于相当大的压力下，我们不应该忽视以健康的方式照顾自己。一堂瑜伽课比喝太多马丁尼好多了。

不要因为孩子的适应能力有限而急躁。这个疲惫的孩子让她的哥哥帮助她做数学作业，这是解决要求冲突的一种尝试。知道老师想让她完成作业，你想让她睡个好觉，她就想两样都做，好好休息。你的工作就是设置限制(“不允许叫哥哥帮你写作业，这是作弊 ”)。同样重要的是，你要教你的女儿去发现她周围广泛的选择。比如，你可以在午饭时间完成作业，或者和老师商量是否可以把作业推迟一段时间。你不为她做这些事，但你可以把你的智慧借给她。