两岁宝宝可以吃汤圆吗

宝宝可以吃汤圆吗？ 宝宝可以吃汤圆吗?

3岁以下的宝宝不适合吃汤圆。

汤圆的外皮一般是用糯米粉做的。糯米富含淀粉，粘稠，不易消化。对于肠胃功能不好的人，尤其是吃糯米会泛酸的人，最好不要吃。

注:

孩子吃饺子也要特别注意，以免引起消化不良或吞咽困难。

建议:

如果宝宝能吃汤圆，减少宝宝元宵节摄入的主食，以免让宝宝吃得太饱，因为汤圆含有相当多的固体油脂，而且现在买的汤圆大多是植物奶油、黄油、猪油做的，基本上不会带来什么好的保健效果。

### 宝宝3岁之前不能吃汤圆的原因

1。汤圆的外皮通常是糯米粉。糯米富含淀粉，粘稠，不易消化。孩子吃饺子要特别注意，以免引起消化不良或吞咽障碍。

2。糯米很粘。1岁以下的宝宝很可能会把汤圆粘在食道上，堵塞呼吸道。

3、1~2岁的宝宝不轻易嚼饺子馅里的花生。

4。有呼吸道疾病的孩子也要尽量少吃汤圆，防止病情加重。

5。对于消化功能较弱的孩子，吞咽反射尚未发育。大一点的孩子即使不能急着把整个饺子吃完，也要分1/3~1/2吃，一口吃完再吃第二口，以防不测。

### 宝宝吃汤圆注意事项

1。减少宝宝每天的食物摄入量

如果宝宝能吃汤圆，那就要减少宝宝当天摄入的主食量，以免宝宝吃得太饱。一般来说，四个芝麻汤圆的热量相当于一碗米饭的热量，煎饺的热量更高。40个左右的馅饺子相当于一碗米饭的热量，所以可以用馅饺子代替馅饺子，减少热量摄入。

2。宝宝吃水饺最健康

煮汤圆是最简单的做法，其实也是最健康的吃法。糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2等，对人体健康非常重要。

3。宝宝早上吃饺子最好

一般来说，宝宝吃两三个汤圆是没问题的，但是最好把吃汤圆的时间安排在早餐。下午三四点正是胃空空和胃酸分泌旺盛的时候。这个时候吃东西会更刺激胃酸分泌，对胃黏膜的伤害更大。早餐后，孩子中午可以吃一些米粥、面条等易消化的食物。

4。汤圆一定要趁热吃

汤圆是糯米烫捏后用湿面粉包裹。通常它的馅料很大，煮熟后柔软细腻。如果是冷的，会变得很难吃。而且糯米粉黏黏的，很难融化，吃凉汤圆会加重肠胃负担，导致消化不良。

5。宝宝吃饺子小心烫伤

可以小块吃，细嚼慢咽，便于消化。

### 元宵节煮汤圆注意4个要点

1。开水下:水烧开后，将饺子放入锅中，用勺子轻轻推开，让其旋转数周，不要粘锅壁。

2。慢煮:饺子浮起后，迅速改用文火。不然汤圆不停的滚，外熟内硬。

3。点凉水:在煮饭的过程中，每次开锅都要加少量凉水，让锅里的饺子不停的翻滚，不翻滚。水烧开两三次后，再煮一会儿，就可以吃了。煮出来的饺子软糯可口。

4。及时煮:生汤圆的糯米粉含水量高，时间长了会变质，冷冻容易煮糊。饺子最好现在就吃，保存期不要超过3天。饺子一旦变色，就不能吃了。还应该及时食用新鲜的速冻水饺，存放时间最好不要超过一周。