宝宝出汗发凉怎么办

宝宝出汗着凉怎么办 宝宝出汗着凉：立即给宝宝擦干汗液

宝宝出汗感冒了怎么办？宝宝一出汗，里面的小衣服就湿了。安静的时候衣服会凉，妈妈需要给宝宝换湿衣服，但也要记得不要马上脱衣服。脱衣服前用毛巾擦干胸前和后背的汗水。

### 宝宝活动时给宝宝准备一条汗巾

宝宝出汗感冒了怎么办？热爱运动是宝宝的天性。平时宝宝在户外的时候，给宝宝准备一条汗巾。宝宝出汗时，及时为宝宝擦拭。特别是夏天，要经常擦拭易出汗部位和易出汗部位，保证没有汗液残留

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### 注意不要让宝宝对着电风扇风口吹

宝宝出汗感冒了怎么办？当宝宝大量出汗时，给宝宝用电风扇就更不合适了，更不要说对着出风口吹了，因为宝宝皮肤娇嫩，毛细血管非常丰富，体温调节中枢发育不完善，调节功能差。而电风扇的风源集中，风力大。汗液在被风吹到的体表会蒸发很快，但在风吹不到的部位会蒸发很慢，从而造成身体汗液排泄失衡。

正确的做法是:先用毛巾把宝宝身上的汗擦掉，然后用风扇逐渐让宝宝安静下来，或者选择风比较温和的电风扇。电风扇要放在远离宝宝的地方。建议将电风扇沿对角线放置，对着墙角吹。摇头并用电风扇旋转风为宜，这样吹的时候宝宝就不会感冒了。

宝宝吹风扇的正确方法

夏天比较热，用电风扇给宝宝降温是可以的。但是如果电风扇使用不当，很容易让宝宝感冒或者拉肚子。所以，家长一定要掌握给宝宝吹电风扇的正确方法。

1。选择风软的电风扇，或者选择电风扇的睡眠功能。

2。电风扇要放在远离宝宝的地方。千万不要直接对着宝宝吹，也不要朝一个方向吹。

3。不要把风量开得太大。电风扇摇头转风为宜，使用时间不宜过长。

4。宝宝吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，特别注意不要直接吹电风扇

5。找一个房间放置电风扇或空调的最佳角度，也就是可以营造一个类似自然风的环境。

6。开电风扇或空调时，给宝宝穿上薄而适中的衣服。胸部和腹部最好戴一个小肚兜，以免肚子着凉。

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### 宝宝出汗后，不要立即打开空调

宝宝出汗感冒了怎么办？用和上面一样的原理，因为宝宝的温度调节中枢发育还不完善，当宝宝在户外活动出汗时，不要马上回到空调节房间，让宝宝因为皮肤娇嫩不能很快接受这种冷热变化，导致身体感冒

宝宝吹空调的正确方法

宝宝吹空引起的感冒发烧或其他危害主要是空键使用不当造成的。下面是宝宝吹空键的正确方法:

1。当你的宝宝第一个进入房间时，叫空。不要让宝宝运动或出汗后马上去空，或者喝冷饮。外出时应关闭空，待室温接近正常后再出门。宝宝一定要避免频繁出入，以免使孩子的健康受到影响。

2。经常开窗通风，每次尽量开10~30分钟，保证室内外空空气流通。开机1~3小时后关机，再开窗排出室内空空气。有新生婴儿的家庭，使用空音时，至少打开一扇窗门，保持室内空空气流通。因为空房间一般都是密封的，室内空空气浑浊，细菌含量会增加，二氧化碳等有害气体的浓度会增加，空的空气质量会变差。

3。在空转院的时候一定要记得保湿。在空中转室呆久了，经常会口渴。你家宝宝的皮肤水分调节能力远不如大人，所以更难适应。让宝宝多喝水，可以在室内防止一盆水，增强湿度

自动选择 4，空的风速。夏天宝宝要吹空，空的风速不要太强。一般来说，你的宝宝调到自动档或低速档会更健康。

5。不要对着婴儿吹风口。夏天宝宝吹空音，注意出风口的风向，避免直接吹向宝宝。床要远离房间里的空音，这样才能保证温度不会突然下降，而是缓慢而平缓地变化。

6。使用前一定要清洗干净。使用空音之前一定要清洗干净，因为空音和空音里面的灰尘已经很久没有使用了。一旦宝宝吸入这些物质，呼吸道会过敏或引起咳嗽。因此，每隔半个月左右，就要将空上设置的空空气过滤网拆下来，用大量的水冲洗，这样才能保证室内的空气质量。

7，空记得开启烘干模式。冷风模式虽然也有除湿功能，但除湿效果还是比烘干模式差。相反，干燥模式尽可能保持温度一致，同时起到了极佳的除湿功能。

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### 不要给宝宝喝凉水

宝宝出汗感冒了怎么办？如上，宝宝体温调节慢，不能很快接受冷热的变化。出汗后不要给宝宝喝凉水或冷饮退烧。在户外时，应在半小时左右给宝宝少量开水。如果宝宝不爱喝水，可以给宝宝喝点果汁，给宝宝煲汤，比如紫菜汤、番茄鸡蛋汤、果汁等，给宝宝补充水分。

建议:夏天宝宝喝水最好用淡盐水，因为宝宝和大人一样会出汗，除了失水外还会流失一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水，可以补充水、钠、氯等盐类，维持体内电解质平衡，避免脱水导致虚脱。

### 宝宝出汗后不能马上洗澡

炎热的夏天即将来临。随着宝宝年龄的增长，越来越好动，很容易出汗。让父母看到他们总是忙于给婴儿洗澡是不对的。因为宝宝出汗后，汗毛孔处于张开状态，所以洗澡时更容易吸收温水的热量，体温会迅速下降，从而达到降温的效果。洗澡的时候，可能会觉得很舒服。但极端的温差会威胁到宝宝的抵抗力，容易着凉，从而引发感冒等疾病。

如何护理:当宝宝汗流浃背地进屋时，可以用干净柔软的干毛巾为宝宝擦汗。汗液稍干后，宝宝停止出汗，然后洗澡。更不能让宝宝马上把出风口或者风扇调到空，或者吃冷饮，容易感冒

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### 冬春季节要让宝宝穿衣合理

冬春季节，宝宝出汗感冒的原因更多与穿衣有关。很多妈妈给宝宝穿的太多，有的妈妈给宝宝脱衣服不及时穿上。所以妈妈要学会判断宝宝的穿着是否得体。可以用手摸摸宝宝的背。如果宝宝的后背在脖子附近是干燥温暖的，说明你穿的很合适。如果天气温暖但潮湿，说明你穿得太多了。天冷的话，要适当减少衣服。

### 如何预防宝宝着凉

如何预防宝宝感冒？提高孩子自身的抵抗力很重要。家长可以从体育锻炼、营养摄入等方面提高孩子的抵抗力，减少孩子感冒的几率。

体育锻炼

体育锻炼可以促进儿童的生长发育，提高他们对自然环境的适应能力和增强抵抗力，减少疾病，保持健康。体育锻炼因孩子年龄而异。可以结合日常生活利用空空气、阳光、水来进行，也可以通过游戏、运动来进行。合理的户外活动可以有效帮助提高孩子的抵抗力，因为他们可以呼吸到新鲜空的空气，使皮肤在阳光下受到紫外线的照射，增加体内维生素D的合成，帮助骨骼生长，预防佝偻病。

营养摄入

儿童正处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛。他们对能量和营养素的需求相对高于成年人。只有满足了孩子的营养需求，孩子的身心发展才能正常，良好的身体素质才能形成。合理的饮食不仅要注意膳食结构，做到主副食、粗粮和面食、肉类和蔬菜搭配，还要培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进食，不偏食，尽量少吃零食，尤其是含糖的零食和冷饮。

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