夏天宝宝容易出汗怎么办

夏天宝宝爱出汗怎么办 给宝宝准备一条汗巾

宝宝夏天爱出汗怎么办？夏天宝宝爱出汗通常体温调节正常。妈妈需要给宝宝准备一条汗巾。宝宝出汗时，及时为宝宝擦拭。特别是夏天，要经常擦拭容易出汗的部位和容易出汗堆积的部位，保证没有汗液残留，否则容易引起湿疹等皮肤感染

### 穿纯棉质地的衣物

宝宝夏天爱出汗怎么办？宝宝夏天爱出汗，让宝宝穿纯棉的衣服，这种衣服更吸汗，更容易散热，穿起来也很舒服。

### 正确喝水

宝宝夏天爱出汗怎么办？夏天宝宝爱出汗，体内水分流失太多，给宝宝多喝水是最好的办法。但是，要多给宝宝喝水。不要等宝宝渴了再给宝宝喝水。最好每隔一段时间给宝宝一个装有水的瓶子或杯子。注意经常喝酒，不要注意一次喝太多。

如果在户外需要半个小时左右，给宝宝喝少量开水。如果宝宝不爱喝水，可以给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，比如紫菜汤、西红柿鸡蛋汤、果汁等，给宝宝补充水分。

夏天，宝宝喝水最好喂淡盐水，因为宝宝会像大人一样出汗。除了失水，还会损失一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水，可以补充水、钠、氯等盐类，维持体内电解质平衡，避免脱水导致虚脱。

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### 室内注意开窗通风，适当进行降温

宝宝夏天爱出汗怎么办？夏天宝宝热恋出汗时，家长要注意室内通风，经常开窗，每次尽量开10~30分钟。适当降温，打开空让风扇给房间降温，否则容易导致中暑

注意:但要注意避免直接对着孩子吹，也不要让宝宝在运动或出汗后马上去空调节房间或吃冷饮。这样容易引起孩子身体的应激反应，容易导致感冒、肠胃不适等症状。

提示:室内温度保持在26度左右是比较适合孩子的温度

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### 出汗后不要立即给宝宝洗澡

宝宝夏天爱出汗怎么办？夏天宝宝在热恋出汗的时候，家长要注意不要马上给宝宝洗澡，要等宝宝汗干了再帮宝宝洗澡。每天洗澡2~3次很有必要。但洗澡水的温度不能太低，37℃左右最好。洗澡后及时更换内衣内裤。

### 可以补充富含锌的食物

宝宝夏天爱出汗怎么办？夏天出汗多的宝宝容易流失更多的水分、盐分和微量元素。可能引起缺锌，导致血锌减少。爸爸妈妈可以给宝宝添加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。，或添加一些锌剂，如葡萄糖酸锌和甘草锌等。

宝宝补锌食谱

4个月至1岁婴儿补锌食谱

1。栗子粥

食材:栗子、大米

做法:栗子5个去皮，切碎。锅里加水，放入栗子烧开，再放入一把米混合煮熟，煮到熟了再喂。

2。蛋黄牛奶糊

配料:鸡蛋，牛奶

练习:

将1个鸡蛋放入水中煮熟(6分钟左右)，取出蛋黄，碾碎。用牛奶搅拌成饼或粥，直接喂宝宝。

2-3岁宝宝补锌食谱

1。坚果粥

原料:大米、花生、核桃

练习:

将大米、花生洗净切碎，淋上水，煮成粥。当它们熟到八成熟时，加入核桃和一些糖。

注:

花生、核桃尽量切碎，煮到软，以免宝宝噎着。

2。海鲜蛋羹

食材:虾、鲜花蛤蜊、鸡蛋

练习:

1。虾切碎，用黄酒浸泡10分钟。

2。蛤蜊洗净，用开水焯开。

3。用盐打散鸡蛋，放入虾和蛤蜊，加入温水，放入葱花，大火蒸至成汤。

■4-6岁婴儿补锌食谱

1。白菜丝

食材:大白菜，瘦肉

练习:

1。大白菜和瘦肉切丝，加水和淀粉勾芡肉丝。

2。将油烧开，将肉丝炒至变软，倒入白菜丝，加盐，用味精翻炒，最后倒入少许水淀粉翻炒几下。

2。七彩黄花鱼汤

食材:小黄鱼、芹菜、胡萝卜、炒松子、鲜香菇

练习:

1。小黄鱼洗净，去骨，切丁。

2。将芹菜、胡萝卜和蘑菇切丝。

3。锅中热油，爆香葱姜，倒入开水，放入芹菜、胡萝卜、香菇、炒松子、小黄鱼肉，至鱼熟。

4。用盐、味精、料酒等调味。，水淀粉勾芡，淋少许熟油。

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### 中医中药调理宝宝出汗多

宝宝夏天爱出汗怎么办？夏天宝宝爱出汗可以服用一些中成药或汤剂帮助止汗。如太子参15g、炙黄芪15g、红枣6-8枚，煎服。冲服黄芪颗粒，不用煎服。佝偻病婴儿可服用龙牡壮骨颗粒等。

### 多观察宝宝，警惕病理性出汗

宝宝夏天爱出汗怎么办？可以经常观察宝宝有无其他复杂症状，及时去医院治疗引起多汗症的疾病。如果婴儿有活动性佝偻病，出汗，可以去医院，口服鱼肝油和钙粉，做日光浴等户外活动。凌晨突然发现孩子出汗，不发烧，面色苍白，精神萎靡，四肢冰凉。应考虑低血糖的可能性。先在家喂糖水，然后马上去医院做进一步治疗。

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