宝宝多汗是缺锌吗

宝宝多汗是不是缺锌？ 宝宝多汗可能是缺锌

宝宝是出汗还是缺锌？宝宝多汗可能与缺锌有关，因为锌对孩子的发育、免疫功能、视力、性发育都非常重要。也是人体不可或缺的一部分。人体内的微量元素都是通过汗液排出体外的，其中锌和钙流失较多。因此，当宝宝长时间出汗时，体内的锌会随汗液流失，导致缺锌。如果出汗多，就得多补充锌。喜欢海鲜，或者动物的内脏，他可以适当给孩子补充缺锌。此外，还可以辅以其他中药。比如枣。

宝宝缺锌的其他表现

1。容易引起口腔黏膜增生、角化，容易脱落；但大量脱落的上皮细胞(即舌苔)会覆盖和堵塞舌头乳头的味蕾孔，从而影响食欲。近年来，食欲不振被认为是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的宝宝还会出现味觉异常，也就是异食癖，喜欢吃那些乱七八糟的东西，比如煤渣、泥土等。

2。缺锌儿童生长发育迟缓，缺锌儿童每日身高增长明显低于营养状况良好的婴儿，并伴有缺铁性贫血。

3。抵抗力差，易患呼吸道感染、慢性腹泻等。

4。注意力不集中，自制力差，多动。

5。宝宝头发发黄易断，伤口不易愈合，易患皮肤病。

6。宝宝对视觉黑暗的适应能力下降，生殖器官发育异常。

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### 宝宝如何补锌

刚出生到半岁的宝宝3mg。半岁以上至一岁之间的婴儿服用5毫克。一至三岁婴儿10毫克。孕妇通常需要20毫克。正常人大概十到十五毫克。

宝宝需要母乳补锌。母乳喂养宝宝至少3个月，然后逐渐改用牛奶或其他代乳品。母乳中锌的吸收率高，达到62%。特别是初乳中锌的含量很高，其平均浓度是血清锌的4-7倍。多汗的孩子一定要补充一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。，还适当补充一些锌的补充。

注:

如果人体不缺锌，过量补充会导致新的过剩和代谢紊乱。它还会导致脑损伤。过量使用会引起头晕、呕吐和腹泻。等抽搐等症状。还有就是记忆力下降。

过量的锌还会影响铜、铁等其他成分的吸收。还会引起缺铁性贫血。过多的锌很难从人体排出，需要特别注意。

宝宝补锌食谱

一、烤鸭酱

食物成分:

750克鸭肉。葱姜切片50克，甜面酱75克，植物油、酱油、料酒、盐、味精适量。

制造方法:

1。将鸭子洗净，切成小块。

2。烧热油锅，下甜面酱煸香，下鸭块、料酒、酱油一起煸炒。鸭块上色后，加入适量的水，将盐、味精、葱段、姜片放入锅中烧开，小火慢煮。等鸭块酥烂了，汁会变浓，再装盘上桌。

营养经典:

鸭肉营养价值很高。食用鸭肉的蛋白质含量约为16-25%，远高于畜肉。鸭肉脂肪含量适中，低于猪肉，容易消化，在全身组织中分布均匀。鸭肉是一种含有较多B族维生素和维生素 E的肉类，能保护心肌梗塞等心脏疾病，抵抗脚气、神经炎和各种炎症。与畜肉不同，鸭肉含钾量最高，还含有大量的铁、铜、锌等微量元素。

二。干炸牡蛎

食物成分:

牡蛎肉400g，鸡蛋5个。料酒、盐、味精、葱花、姜末、植物油、香油等。

制造方法:

1。牡蛎肉去杂，洗净，沸水焯一下，捞出，沥干水分；将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，然后加入牡蛎肉、葱花、姜末、盐和味精，搅拌均匀。

2。烧热油锅，放入牡蛎肉和蛋液，煎至两面金黄。煮好后加入料酒，淋上香油，出锅装盘。

营养经典:

牡蛎肉肥嫩滑，味道鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。它被称为“水下牛奶”。在西方，牡蛎仍被称为“上帝赐予的神奇食物”，而日本人则称之为“根源之源”。中国有句话叫“南方的牡蛎是北方的熊掌”。每100克可食用部分含蛋白质10。9克，脂肪1。5g，钾200mg，钠462mg，钙131mg，镁65mg，锌 9。39毫克，铁7。1毫克，铜11。5毫克，磷115毫克，硒 86微克，维生素A27微克，烟酸1。四毫克。碘含量远高于牛奶和蛋黄。高锌含量可能是食物中最高的。牡蛎还含有多种海洋生物特有的活性物质和氨基酸。

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### 宝宝多汗要如何护理

如果妈妈发现宝宝出汗，首先要寻找出汗的原因。如果是生理性多汗症，妈妈不用太担心，只要去除导致宝宝多汗症的外界因素就可以了。

●注意宝宝的衣服和被子。一般宝宝可以穿的比大人多，从小锻炼抵抗力。有些家长会想尽办法在冬天给孩子加衣服，晚上盖几床被子。要知道给宝宝盖太多容易导致宝宝大量出汗，衣服会被汗水打湿，如果不及时更换，容易导致宝宝感冒，引起感冒发烧咳嗽。出汗严重的宝宝会因为体内水分流失过多而脱水。

●及时给宝宝补充水分。最好用淡盐水喂，因为宝宝和大人一样会出汗，除了失水，还会流失一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水，可以补充水、钠、氯等盐类，维持体内电解质平衡。

●及时擦干出汗的宝宝。有条件的家庭要给宝宝洗澡或盆浴，并及时更换内衣内裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤的褶皱部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。，可导致皮肤溃疡和皮肤感染。

●如果发现宝宝出汗，要仔细观察是否有其他并发症，及时去医院就诊。如果婴幼儿有活动性佝偻病、多汗，可以口服鱼肝油、钙粉，多晒太阳，多户外活动。早晨突然出汗，发烧，脸色苍白，精神萎靡，四肢发冷都要考虑。应该先在家喂糖水，然后马上去医院做进一步治疗。

●中医治疗。宝宝多汗症一般没有专门的西药。在医生的指导下，可以用一些中成药或汤剂帮助止汗。如太子参15g、炙黄芪15g、红枣6-8枚水煎，根据年龄分次口服。黄芪颗粒也有一定作用。

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