儿童过敏性鼻炎饮食调理

小儿过敏性鼻炎食疗方法 蜂蜜

每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的有毒液体，但临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。蜂蜜中含有一定量的花粉颗粒，经常饮用会对花粉过敏有一定的抵抗力。

### 大枣

日本学者发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，只能暂时防止过敏反应。

给药方式为:1。红枣10枚 ，水煎，每日3次。2。生吃红枣，每次10g，一日3次。3。红枣10枚，大麦100克，水煎服，每日2-3次。最好将大枣在水中打碎，但不宜在水中加糖。

### 金针菇

经常食用金针菇，有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

### 胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。

下面推荐四个治疗过敏性鼻炎的食谱

### 桑叶黄豆汤

材料:冬桑叶12g，黄豆30g。

做法:将冬桑叶洗净，黄豆浸泡30分钟。盛2碗半水，煎成1碗，分两次饮用。

功效:祛风散热，适用于过敏性鼻炎，鼻水，口干。

### 苏叶黑豆汤

材料:紫苏叶10g，白芷3g，黑皮绿豆30g，大枣3枚。

做法:大枣去核，黑豆文火煸炒至腰爆。将食材放入锅中，3碗水煎成1碗，分两次饮用。

功效:祛风散寒，健脾固表，用于体虚，鼻清，打喷嚏频繁。

### 辛夷花苍耳子煲猪鼻

材料:辛夷15g，苍耳子10g，白芷3g，防风5g，猪鼻1个。

做法:猪鼻切洗干净，飞水去肉腥味。将食材放入锅中，4碗水，煎成1碗半，喝2-3次。

功效:祛风散寒，通窍鼻塞。用于鼻塞、流涕、过敏性鼻炎、单纯性鼻炎。

### 百合南杏润肺汤

材料:莲子肉20g、百合20g、杏15g、银耳10g、瘦肉100g、蜜枣1个。

做法:黑木耳浸泡1-2小时，撕成小花，瘦肉飞进水中，去除肉腥味。将食材放入锅中，加水适量，用武火煮沸，小火炖1-2小时。加盐调味后即可食用。

功效:滋阴润肺，益气健脾。用于治疗肺虚脾虚、过敏性鼻炎和单纯性鼻炎。

### 小儿过敏性鼻炎食疗应遵循的原则

多吃补肺气的东西

如黑木耳、银耳、燕窝、百合、柿饼、花生、核桃、松子等。，可以选择。

避免食用所有可能引起过敏性鼻炎的食物

吃鱼虾蟹要慎重。有人认为鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，患过敏性疾病时应避免食用。

多吃富含维生素B和维生素C的食物

由于这两种维生素能有效减缓过敏现象，胡萝卜和深绿色蔬菜中的β胡萝卜素以及小麦胚芽和燕麦中的维生素E能防止免疫功能下降，可用于过敏性鼻炎的去除。

忌生冷辛辣食物

例如:牛肉、含咖啡因的饮料、巧克力、橙汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、牡蛎、花生、三文鱼、草莓、哈密瓜、西红柿、小麦。少喝冷饮:太冷的食物会降低免疫力，引起呼吸道过敏。少吃刺激性食物:如辣椒、芥末等。，容易刺激呼吸道黏膜。

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