2、胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
4、大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
过敏性鼻炎的食疗方
1、辛夷煮鸡蛋：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞、流涕者。
2、苍耳子茶：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，还有辛荑花茶：辛荑花2克，苏叶6克，用沸水冲泡当茶饮。
3、菊花粥：菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
4、大葱半夏膏：大葱10克，半夏6克，冰片少许，将半夏烘干，研为细末、过筛，和大葱共捣成膏泥状，加入冰片调匀取少量用纱布包裹塞鼻中，左右两侧交替使用30分钟后拿掉，每日2～3次。适用于鼻塞者。
过敏性鼻炎的治疗分为局部治疗和全身治疗。一.局部治疗
1.首先可以用高渗盐水的冲洗左右鼻腔各喷4-5下，每天2-5次。
2.可以采取抗炎激素类药物治疗，比如说内舒拿每天每侧鼻腔各喷一喷，一天一次。
二.全身治疗
口服西替利嗪，氯雷他定和顺尔宁；严重的过敏性鼻炎，我们还可以加用一些中成药，比如说，千柏鼻炎片，通窍鼻炎颗粒。
但是过敏性鼻炎，除了知道吃什么药以外，我们还要注意避免一些过敏原的接触，这个要通过检查过敏原，有针对性的避免，比如说鱼虾过敏，我们就避免食用鱼虾及含有鱼虾成分的食物。但现有的治疗方法可以使过敏性鼻炎的四大症状即鼻炎、喷嚏、流涕、鼻塞得到很好的控制，使生活质量提高。规范的治疗方法包括避免接触过敏原，口服或鼻用二代抗组织胺药物，如西替利嗪、氯雷他定、盐酸氮卓斯汀等，口服白三烯受体拮抗剂孟鲁司特钠等。鼻用类固醇激素如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松也是必须采用的。另外使用生理盐水洗鼻也能帮助更好的提高治疗过敏性鼻炎的效果，舌下及皮下免疫治疗也都是可以选择的治疗方法，所以过敏性鼻炎并不难治疗。
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