可以。而且要吃冻豆腐，冻豆腐不仅是一种补充蔬菜淡季的菜肴，而且吃冻豆腐可减肥。用新鲜豆腐经过冷冻成的冻豆腐，内部组织结构发生了变化，使其形态呈现蜂窝状，颜色变灰，而蛋白质、矿物质、维生素破坏较少。如能经常吃冻豆腐，可以吸收人体胃肠道及全身

水豆腐和嫩豆腐的区别晓农音2021-12-09 14:54关注豆腐是在烹饪时经常用到的食材，豆腐的种类非常的多，而常见的主要有水豆腐、嫩豆腐等，但是很多人都分不清它们的区别，那么水豆腐和嫩豆腐的区别是什么?下面一起来了解下。水豆腐和嫩豆腐的

常见的煲仔饭菜类：香菇滑鸡煲仔饭、腊肠什锦焖饭、排骨焖饭、腊味煲仔饭、豉汁排骨煲仔饭、排骨茄子煲仔饭。辣味煲仔饭的做法准备材料：米1碗、腊肠适量、鸡蛋1个、小油菜5颗、生抽适量、蚝油适量、凉开水适量、食用油适量、砂锅1个步骤：1、砂

酸菜是我们常吃的一种腌制类食物，非常的下饭入味，但是酸菜里面放入了很多的盐，而且经过了长时间的发酵，所以要注意食用量，盐分摄入超标对身体是不好的，而且酸菜中还含有亚硝酸盐。那么怎么识别酸菜的好坏呢？ 怎样识别酸菜的好坏1.看菜帮。

很多人喜欢吃豆腐，不仅因为它看上去白嫩可口，还因为它易于消化，营养易于吸收。豆腐无需咀嚼即可吞咽，因此男女老少皆宜。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消

【冻豆腐炒木耳】1、.冻豆腐切成1厘米左右的小方块，黑木耳泡发去头洗净2、热锅倒油，将冻豆腐放入翻炒几下，倒入少量生抽和豆瓣酱炒.

砂锅乱炖的做法1.白菜切成小块，烧肉切成薄片，越薄越 好；2.冻豆腐切成大块，把葱姜切好；3.砂锅取出，把刚才切好的葱姜放在最下面；4.然后在把丸子放上，烧肉也摆在下面；5.其次是白菜，然后最

【小砂锅乱炖】1、新买的砂锅有了杯子对比是不是看出来它小了?按大家说的煮了锅粥倒了2、大白菜点滴都是昨天吃火锅剩下的料然后火腿场.###砂锅乱炖的做法1.白菜切成小块，烧肉切成薄片，越

1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片4、煮至水开后，转小火煮30

酸辣丸子的做法酸辣丸子 原料：炸好的肉丸子、葱、姜、蒜、干辣椒、青花椒、盐、醋、糖、味精、料酒、淀粉。做法：1、油热至七成时放入葱、姜、蒜、干辣椒、青花椒煸炒，出香味后放入丸子，翻炒；2、待稍

红烧猪肉罐头炖白菜材料：红烧猪肉罐头、白菜、鸡精、盐做法：白菜洗净切段，放入锅中以适量水炖煮至软绵，加入2大勺红烧猪肉罐头、适量鸡精、盐调味即可。红烧猪肉罐头拌粿条材料：地瓜粉粿、白菜、蒜苗、

食材冬瓜500g猪肉馅250g冻豆腐250g粉丝50g盐3g香菜1颗料酒适量味精适量生抽适量葱末适量姜末适量糖适量白胡椒粉适量步骤：1.冻豆腐洗干净，备用2.将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块再

红烧猪肉罐头炖白菜材料：红烧猪肉罐头、白菜、鸡精、盐做法：白菜洗净切段，放入锅中以适量水炖煮至软绵，加入2大勺红烧猪肉罐头、适量鸡精、盐调味即可。红烧猪肉罐头拌粿条材料：地瓜粉粿、白菜、蒜苗、

小白菜冻豆腐汤的做法1.很嫩很嫩的小白菜，这个季节正是吃小白菜的时候2.用水化好的冻豆腐，冻豆腐一定要用凉水化开。3.猪骨头汤煮开后，放入化好的冻豆腐煮开。4.冻豆腐入味后，加入小白菜煮开。5

材料主料：胖鱼头1个，冻豆腐2块，大白菜，水发木耳各适量，油6大匙。辅料：青蒜苗，红辣椒各适量，豆瓣二分之一大匙，葱，姜适量。调料：酱油3大匙，糖12小匙，味精，盐，米酒各适量。做法1、先将鱼头对剖洗净，以酱油2大匙、米酒1大匙抹匀，腌10