一方面是食物本身的消化难易程度。另一方面是加工的方法。比如煮豆子最难消化，可是你给他磨成豆浆或做成豆腐却很好消化。同样，蒸土豆很容易消化，如果是油炸土豆片却很不好消化。因此要排除油炸、磨豆浆等加工方法之后，才可以说：从难到易是：豆子&

红枣、黄豆、黑豆、山药、黑芝麻、首乌、枸杞、桂圆。1,仅红枣这一味食材即可满足你的需求。红枣：补中益气，养血安神，健脾。2,另外你还可配上：黄豆、山药，二者都能补气。还可配上一味中药：黄芪（行气补血、老少皆宜且没副作用）。3,养血

白薯发芽了还可以吃，因为发芽后的白薯并不像土豆一样产生对人体有害的有毒物质，食用者不需要对此过度担心。但发了芽的白薯其营养成分降低不利人体对营养的吸收，并且口感相对于未发芽的状态时较差，所以建议买回来的白薯及时食用。白薯发芽后一般不会产生

地瓜与以下食物相克：1、红薯+鸡肉：同食会腹痛2、红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻3、红薯+柿子：腹胀4、红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适5、红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛6、红薯+鸡翅：同食会腹痛7、红薯+海蟹：结石8、红薯+柴

属于正常现象。只是放屁这事，如已持续较长时间，就需要注意一下，首先是运动及饮食习惯有无问题，比如餐后立即劳作运动，或饮食不规律经常暴饮暴食等；运动前三小时内不就餐，提前排便，不使腹内饱胀；其次是动作要领，比如敛臀提肛是否做到。保持良好的运动

白薯和红薯的区别如下：1、果肉颜色不同。红薯的果肉是偏黄色的，而白薯的果肉则是白色的。2、外表不同。红薯的体形比较长，外皮是淡粉色的。而白薯体的形体比较胖，外皮是深红色或者紫红色的。3、生长周期不用。红薯的生长周期比白薯的生长周期长。

没有不产气的水果和蔬菜。蔬菜水果在生长的过程中，都会需要一定的温度下经过水肥的滋养和大气的交流，而生成蔬菜水果的源物质就是以原始气态元素所形成的。为此蔬菜水果在一定的条件下都会有产生气体的情况……所以不产生气

1.易产气的食物有萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇，抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶和植物纤维，所以肠里产生气体，植物纤维不容易被消化，

1.黄秋葵富含有锌和硒等2.荞麦为蓼科植物荞麦的种子，它含有钙,磷、铁、镁、铬等3.大豆，磷，钾4。栗子有钙、磷、铁、钾等5.葵花子，每100克，钾: 547.00 毫克钠: 50.00 毫克钙: 1.00 毫克镁: 287.00 毫克铁:

脘腹胀满，主要是由于吃饭不规律，或者受凉导致的。可以吃马丁啉、多酶片、健胃消食片和气滞胃痛冲剂颗粒来调节。吗丁啉促进胃动力，可以加快食物消化。多酶片和健胃消食片，都治疗消化不良、腹胀，恶心和呕吐的症状。气滞胃痛颗粒具有疏肝理气、止痛的功效。

食品名称 热量(大卡)可食部分(克)米饭(蒸,粳米) 117100馒头(蒸,标准粉) 233100白薯(白心)10486白薯(红心)9990芋头7984南瓜2285南瓜热量最低馒头热量最高.图中一个圆形的馒头重量是

地瓜在熟的太透的时候也会变接近绿色 我遇到过这种现象，很正常，是红薯里面的淀粉氧化褐变所至，这是原因之一，另一种原因是红薯里面的果胶质所至。你可以放心的食用。 如果你见过煮绿豆汤的就会明白了，绿豆水煮玩就会变成红色，不知道的还以为是红豆汤，

在红薯种植情况下，因为追求完美生产量，经常会发生一些红薯畸形的状况，有些红薯长得大头小尾，产生牛蒡根，有些长得歪三咧四，有些薯块里边变硬，有些表面造成缝隙，裂开，表面不光滑，有些圆滚粗壮，有些成长为转弯不顺溜的样子，这种畸形的薯块，商品的价

红薯的颜色主要来自类胡萝卜素，紫薯的颜色主要是花青素。红薯、紫薯和白薯都是薯类，都是健康的食物。红薯、白薯和紫薯，营养价值不同，但没有明显差异。不一样颜色的番薯是转基因食品？不一样颜色的番薯，有乳白色、鲜红色，也有紫色，很多人担忧，这是

易产气的食物有萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。除此之外。我们常食用的米、麦、洋葱也是易产气的食物。果类有苹果、葡萄、香蕉、瓜类(如西瓜香瓜)、柚子等也易产气。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道

引言：在寒冷的冬季，大街小巷都能够看到红薯的身影，因为红薯有香甜软糯的口感，所以大多数人都喜欢吃。吃红薯不仅能够缓解饥饿感，而且能够让身体瞬间有暖意。今天小编想分享的话题就是，白薯和红薯到底有哪些区别？一、白薯和红薯到底有哪些区别？白薯

番薯，别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本植物，地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根，茎平卧或上升，偶有缠绕，多分枝，叶片形状、颜色常因品种不同而异，通常为宽卵形，叶

白薯也就是俗称的番薯，它的地下部分是圆形或者椭圆形的块根，是中国人过去习以为常的主要粮食作物，白薯在北方地区比较常见，它的瓤会比普通的红薯白一些，所以北方人经常叫烤白薯，而南方人吃的则是果肉偏黄的烤红薯。白薯指的是什么1、粮食作物白薯是番薯

原料：白薯18块，植物油、蜂蜜少许。制作：将白薯洗净去皮后切成小长条，放水中漂去淀粉；在锅内放入足够的水并煮沸，把切好的白薯放入沸水中煮后，控去水气；将植物油倒入锅内烧，把白薯放入油锅内炸，炸好后放入少许蜂蜜。若白薯不用水煮，说直接放

原料：切碎的白薯2大匙，面粉2大匙，调好的鸡蛋2匙，白糖12小匙。制作：将白薯洗净去皮切碎煮软，把鸡蛋加入面粉中，再加入白糖和水搅拌均匀后，将加工好的白薯泥放在一起，搅拌成丸子状，然后放在容器中上蒸锅用中火蒸10-15分钟。