维生素C是人体必须的水溶性抗氧化剂，草莓橙子西红柿等含量丰富！维生素E是人体必须的脂溶性抗氧化剂，核桃大豆花生芝麻等含量丰富！类胡萝卜素，人体必须的强抗氧化剂，同时能在人体内合成维生素A，含量丰富的有