坚持肯定有好处，它可以锻炼你的持久力及爆发力，坚持跑步还可以锻炼身体，提高自身免疫力坚持跑步还可以防止身体超重和治疗肥胖症。具体如下：1、跑步可以保护心脏。跑步锻炼可使冠动脉保持良好的血液循环。长期练

一、增进身体健康，延命。对于女性来说，减少乳腺恶性肿瘤和其它癌症的发病率与参加运动数目和强度有很大的关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐

爱运动的女生大多性格开朗，内心阳光，容易沟通。比较坚强，做任何事情都不会半途而废，擅于变现自己的魅力、自信。###保持苗条、健康的身材，迷人的更迷人，健康的更健康。坚持跑步的女人能重塑个人形象。###

保持苗条、健康的身材，迷人的更迷人，健康的更健康。坚持跑步的女人能重塑个人形象。###女性本身的激素水平，可能会影响到膝关节容易受损，因为女性腿部肌肉力量偏弱。肌肉本身对于骨关节也有稳定、保护作用，如

坚持肯定有好处，它可以锻炼你的持久力及爆发力，坚持跑步还可以锻炼身体，提高自身免疫力坚持跑步还可以防止身体超重和治疗肥胖症。具体如下：1、跑步可以保护心脏。跑步锻炼可使冠动脉保持良好的血液循环。长期练

一、增进身体健康，延命。对于女性来说，减少乳腺恶性肿瘤和其它癌症的发病率与参加运动数目和强度有很大的关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐

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喝醋可以减肥 你每天晚上吃过饭以后 用小勺子倒一勺醋 喝下去 坚持 就可以减肥了###和白醋减肥和时间没有关系。但是喝白醋减肥一定要注意下面这几点，否则得不偿失：1、不空腹喝白醋，白醋会**肠胃，经常

长期坚持跑步对于女生来说，可以增强体质平时可以大大的减少患感冒的机会、增强心肺功能、能消除身上多余的脂肪保持身形、调节内分泌。但提醒一点:生理期一定要减量、减强度。###坚持肯定有好处，它可以锻炼你的

坚持肯定有好处，它可以锻炼你的持久力及爆发力，坚持跑步还可以锻炼身体，提高自身免疫力坚持跑步还可以防止身体超重和治疗肥胖症。具体如下：1、跑步可以保护心脏。跑步锻炼可使冠动脉保持良好的血液循环。长期练

跑步能够让全身的肌肉都紧张起来，并且消耗大量的热量，有效的燃烧脂肪。我们可以每周固定几天坚持慢跑，并且变换速度，锻炼身体的同时也让减肥的效果更加明显。步行是适合每个年龄层的运动，我们应该经常步行，尤其

一、增进身体健康，延命。对于女性来说，减少乳腺恶性肿瘤和其它癌症的发病率与参加运动数目和强度有很大的关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐

每天晚上喝醋是能够减肥的，但是不是什么时候喝都可以起到减肥的效果的。建议你晚饭结束以后，要立刻喝醋，如果你是过了一些时候才喝的，就起不到减肥的效果了。###和白醋减肥和时间没有关系。但是喝白醋减肥一定

门诊病例　　小琳琳原来并不是一个胖孩子，可自从上幼儿园起，妈妈总担心她在那里不好好吃饭，营养不良。于是，天天鸡、鸭、鱼、肉不断地往小琳琳的嘴里塞，还给她吃各种营养补品。可妈妈也担心小琳琳吃得多会消化不良，于是经常给她吃“食母生”等助消化药。

儿童电视肥胖症家庭治疗对策1.一定要控制看电视的时间电视肥胖症的孩子一定要减少看电视的时间，最多每天只能看半至1小时的电视节目，最好能暂时少看或不看电视。2.摄入平衡的膳食摄入平衡膳食是指应该让孩子吃各种各样的食物，包括瘦肉、鱼、虾、禽、蛋

一、宝宝减肥有三个“保证”有家长因为孩子肥胖就给孩子节食，盲目节食可不行哦|！宝宝在减肥中，该吃的还是要吃！1、保证蛋白质的摄入保证含蛋白质食物（鱼、瘦肉、豆类及豆制品）的摄入。以防减肥影响小儿生长发

随着肥胖儿童的增多，家长对孩子肥胖带来伤害的认识也越来越多，该如何预防和治疗呢?首先，父母在饮食、运动上给予引导，避免出现小胖墩，如果已经成为名副其实的小胖墩，要从四个方面做起：一是饮食管理。患了儿童肥胖症的儿童要减肥，不提倡节食，因为儿童

[导读]预防儿童肥胖应从胎儿期开始，在肥胖好发年龄(婴儿期、5-8岁、青少年期)采取措施，效果更佳。近25年来，全球肥胖和超重孩子增加了一倍，这与家长的过度喂养不无关系。不少家长认为，孩子喂得胖，是自己能干的表现，非常有成就感。其实，爱心喂

23％的学生不是每天吃早餐， 63．5％的学生不同程度地吃过“保健品”，八成钟情“洋快餐”，平时吃的各类零食中，三成以上是“垃圾食品&