关节与关节的空隙处，有一种软组织，它还能分泌一种润滑的物质来减小关节间的摩擦。你的那个软组织可能被破坏了，也许是关节炎之类的病症。 你得的是 滑膜炎 就是说你的膝盖里面有积水 导致弯曲的时候疼痛 我以前也是那样 但是没有去医院检查 去了个中

科学长高方法：1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！） 2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。 3、每天晚上临睡

这个是要看什么阶段的，毕竟人到了一定的年龄就不会再长了，婴幼儿时期长的最快，平均一个月长1-3厘米，然后过了1岁就是每月1厘米左右了，然后再到了青春发育期，也有个猛增期，平均每月2-3厘米，这个阶段维持一年左右人在什么时候长个子.那是因人而

1、富含维生素C的水果平时出现膝关节疼痛的话，可以适当多吃些含维生素C的水果，可以起到保护膝关节和骨骼的作用，降低骨髓的耗损。像猕猴桃、柑橘、芒果、葡萄等。2、含硫丰富的食物骨骼、软骨和结缔组织的修补和重建都是要以硫为原料的，而且硫还有助于

常见的引起膝盖积水的原因有:膝关节骨质增生骨刺刺激滑膜导致膝盖积水关节炎风湿病刺激导致膝盖积水关节局部外伤刺激导致膝盖积水关节内损伤，周围软组织损伤刺激导 致膝盖积水手术刺激导致膝盖积水膝关节注射疗法导致膝盖积水，如注射玻璃酸钠感受风寒湿邪

一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（这个我同意，因为以前学校就是这么来的，慢跑后拉韧带韧带更容易松）二、就是拉韧带了。又分几步进行。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一

下楼梯时膝关节疼痛可以是以下几种原因引起：第一、膝关节髌骨关节炎，常见于年轻人，由于长期大量的运动而导致髌骨关节软骨损伤，出现慢性的炎症，这时可以有上下楼梯时髌骨关节摩擦加重，而导致关节的疼痛，这时要早期检查膝关节的X线片、核磁共振来诊断和

膝盖的关节软骨被磨损并刺激关节囊、骨性关节炎、膝关节半月板损伤、膝关节有积液、韧带拉伤等。拓展资料1.周围的韧带拉伤，膝关节周围有很多韧带，内侧副韧带、外侧副韧带、髌韧带等等，有可能是韧带拉伤造成的，弯曲的时候韧带伸展过度或者是屈曲过度，都

膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，

指导意见：你膝关节疼痛有两种情况一是有关节炎，再就是缺钙引起的。你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富

膝关节是人身体较大又复杂的屈曲关节，在承受几乎全部体重的同时还要担负起完成腿部各种运动的任务。然而随着年龄的增长，膝关节会因退化等因素而出现疼痛，困扰着很多中老年人。 中医认为 “诸筋皆属于节”“膝为筋之府”“肝主筋，肾主骨”， 肝藏

经常感冒是内里有火，中医说无火不招风。看有没有慢性胆囊炎、扁桃体火、咽喉炎等症状，要先排除一下。下肢冷，尿频，膝关节疼是肾阳虚症状，感冒后会引起加班重。你查一下血尿酸、肾功能、尿常规、血常规。再结合结果选择用药。1、外寒刺激对于会出现膝盖痛

一般在比较大的一点的手术后，为了给患者止疼，医生一般都是会在术后给患者上一个叫镇疼泵的设备，其实就是在一直给患者打止疼针的。过了几天后拿掉了后患者的刀口已经是差不多好了，所以也就感觉不怎么疼了。只有小口子才能 我身上的大伤口不少 当时都不疼

膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关

水肿是怀孕期间常见的生理现象，80%的孕妈会在8个月左右出现，有的孕妈会相对提前，而有的孕妈整个孕期都不会有水肿。我怀孕那会，水肿加肥胖，整个人就感觉气球充了气一样，穿的鞋子都是比以前大了2码的。那么，孕期为什么会水肿？1.水肿的主要原因是

打篮球弹跳落地太猛膝盖疼，怎么恢复下百度答案 starpop 百度答案 starpop膝盖疼的主要原因： 1）过于追求低架势，在腿部力量尚不足的情况下，只得由膝盖承受全身重力，长期超负荷会造成膝盖疼。 2）运动过程中膝盖没有及时对准

康复后更加关注休息和恢复科学训练有个大前提，是懂得休息和恢复。相信很多人都懂「超量恢复」是提升能力的关键。如果康复后天天跑，身体长期处于一定的负荷，甚至是不断亏空的状态，我相信这一定不是科学训练，也无法做到一个良好的恢复。建议大家康复后，可

晚上睡觉时经常腿酸和膝盖酸痛，造成这种情况有多种原因，最常见的可能是睡觉时姿势不对，对腿部和膝盖造成了压迫，时间长了引起酸痛；其次是膝盖受凉了，原因是吹了过多的风扇或者空调；还有一个原因跟所处的环境有关，可能经常处在潮湿的环境中导致膝盖腿部

爬山是一项很好的健身运动，它既可锻炼身体，增强我们的力量和心肺耐力，又可陶冶情操，享受大自然的魅力，呼吸清新空气。但是，我们身边有些经常爬山的朋友会发现自己的膝盖出现不舒服，疼痛，严重时甚至医生会给出骨关节炎的诊断，这是为什么呢？爬山太多、