原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）制作方法：1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。3、将鸡蛋置于水中煮熟。4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥

原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。制作方法：1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。2、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。

原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量制作方法：1、山药去皮，洗净。切小块；糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。

材料：苹果100克，胡萝卜200克做法：1．苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。2．把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。营养提示：苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果（154克）

梨水燕麦片粥材料：梨1个，燕麦片（可按妈妈的食量准备，宝宝没吃完的，妈妈吃）、水做法：梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。营养提示：梨因鲜嫩多汁、酸甜可口，被称为“天然矿

准备材料：冬瓜20g、专属宝宝面40g、猪肉汤或鸡汤适量做法：冬瓜清洗干净后去皮然后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出。将冬瓜块及面条加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。美食小TIPS：宝宝面不仅为制作辅食提供了多样性的选

准备材料：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升做法：先将食材全部洗干净；把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚；将全部材料倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全

材料熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油做法1、 熟虾仁剁碎备用，嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用;2、 将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后;3、 加入熬熟的植物油和少量盐即成。

原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出

原料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥做法：1、小奶锅煮上小米粥；2、再煮熟一个鸡蛋；3、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后打成泥，再取一颗蛋黄碾碎；4、将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。

原料：牛肉40克，米饭14碗，菠菜1棵，肉汤12杯，土豆、胡萝卜、洋葱15个，盐若干。制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

适合7个月以上的宝宝红枣含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素、具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚、消化不良的婴儿也较为适宜。雪梨具有生津润燥、清热化痰止咳之功效。1、准备一个雪梨、几颗红枣备用2、红枣用清水泡发2

原料：鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥做法：1、鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥；2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥，放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子，也可以做的大一点，然后再切碎；3、胡萝卜切成薄片蒸熟，再用勺子碾碎.宝

原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄13个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄13个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量做法：．将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。．然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。功效：有利于改善贫血。

原料：红薯1个，紫薯1个，山药1段做法：1）山药，红薯，紫薯分别洗净去皮，切成1cm厚的片。2）把切好的红薯，紫薯，山药放入蒸锅中。3）盖上锅盖，大火烧开上汽后转中小火蒸10分钟，打开用筷子分别扎一下，蒸到能轻松扎透就好了。4）蒸好的红薯，

原料：土鸡一只，土豆14个，姜适量做法：．将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。．土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。．取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

烹饪时长20分钟原料河虾5只，娃娃菜1片，生粉2克，水2克做法1、将虾小心扯出虾线，剥出5个虾仁。2、把娃娃菜1片洗净，和虾仁一起剁成泥。3、加入2克生粉和2克水，搅拌均匀。4、里烧水，稍微冒泡时就关火。5、用宝宝的勺子舀半勺虾泥放入水中，