这只是一个方面哦，就拿我自己来说吧，因为我是阴虚上火的体质，很容易上火燥热，所以皮肤比较干燥，所以平时很注意饮食习惯，要想皮肤好，要内外兼修，首先要饮食方面，喝水，蔬菜水果什么的是肯定不用说了，还有就