海类产品中牡蛎含锌比较多，可以适当的多吃一些，并且鱼虾类食物还有瘦肉、鸡蛋以及一些新鲜的水果蔬菜、海带、木耳、动物的肝脏、贝壳类食物里面也含有丰富的锌，可以适当的多吃一些。芝麻、花生还有一些其他的坚果类食物中，含锌也比较多，也要适当的多吃一

肋条肉又称五花肉和三层肉，是猪的腹部。猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它

以下介绍几种常用的健脾去湿食疗方法 去湿 活动后口渴，抱着冷饮不放，觉得凉爽舒服，但喝太多冷饮，会伤脾胃。湿气重，人体感觉疲乏，可观察发现舌苔厚、精神不佳。可用以下方法调理： （1）扁豆10克、薏米10克、淮山15克，半斤瘦肉煲汤；（2）扁

孕妇瘦肉汤的做法：苋菜瘦肉汤 材料：苋菜(紫)250克、瘦猪肉60克、盐1克、植物油10克。 做法： 1、将瘦肉洗净切片。 2、苋菜洗净切段。 3、用3碗水煮滚，然后放入苋菜和瘦肉，加少许油，片刻后再加盐调味即可

海椰皇具有许多对人体健康极为有益的功效和作用，不仅能够滋补身体、消除烦燥、美容养颜，而且还具有润肺止咳的功效。不过，海椰皇最好不要同寒性食物一起食用，不然可能会影响到食疗的功效。由于海底椰具有不少药用价值，因而我们平时在食用时要注意一些禁忌

海椰皇的产地分泰国，南美，南非，是热带森林的棕榈树的果实，以籽小，味道浓香，汁丰润滑，功效显著而闻名，非州海椰皇相对产量少，质优效果更佳而扬名于世。其功效有以下：1、润肺止咳，治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血。也具有美容养颜的功效。 2.

1煮海蛎干粥。先将适量的米淘洗好，将小白菜或油菜的菜叶摘下来，洗净切碎，再将海蛎干用刀切成小碎片。将米和水放入锅内熬煮，同时在另一炒锅内放少许油，等到油三成热后，放入葱条爆香，再放入海蛎干翻炒几下，将炒锅内的所有东西倒入粥里一起煮。先用大火

海底椰和什么煲汤好：木瓜海底椰排骨汤材料：木瓜1个、海底椰4个、排骨1斤、红萝卜1根、清水1升、盐适量做法：1、木瓜及红萝卜去皮洗净后切块海底椰洗净排骨洗净后斩件焯水。2、将木瓜、海底椰、排骨、红萝卜放入电砂煲中加入1升清水，煲1.5小时。

1、海底椰和木瓜、排骨、瘦肉、鸡肉等食材一起煲汤比较好。2、比如海底椰乌鸡汤：将乌鸡泡水洗净，摘净内脏及杂物，用厨房纸吸去水分，放置备用。将葱切段，姜切片，准备适量鸡粉、盐；海底椰洗净，提前用水浸泡后沥水备用。将乌鸡切成小块，冷水下锅，

入冬以来，宝宝已经感冒2次了，咳嗽发烧还便秘，除了吃药外，怎样让宝宝的病好的快一些呢？免疫力高一点呢？秋冬是疾病的高发期，再加上孩子的免疫系统还没有发育成熟，很容易感冒、发烧咳嗽。另外，因为气候干燥，很多孩子还会发生便秘、上火、消化不

入冬以来，宝宝已经感冒2次了，咳嗽发烧还便秘，除了吃药外，怎样让宝宝的病好的快一些呢？免疫力高一点呢？秋冬是疾病的高发期，再加上孩子的免疫系统还没有发育成熟，很容易感冒、发烧咳嗽。另外，因为气候干燥，很多孩子还会发生便秘、上火、消化不

方法有以下几点：1、宰杀时放血放干净些，但不推荐如此。杀鸽子如果放血就去了补益，失了精气，可溺水杀死。2、解冻后适量加些柠檬酸。3、如果不是要求清淡的话，多加香辛料，香精。4、多放点生姜，少量的醋，加少量的花椒或胡椒。5、加料酒。处理好后冷

你好，适合输卵管堵塞患者的食物：1、多吃水果和蔬菜：患者应该多吃蔬菜水果，还要适当搭配些粗粮。蛋白质和无机盐尤其重要充足的蛋白质可促进自身机体免疫力的提高，少吃大鱼大肉类食品。2、多补充含钙食物：钙和磷均为女性容易缺少的元素，而铁质是制造血

坐月子的鸽子汤里面可以放：乳鸽、淮山药、沙参、枸杞子、红枣、淮山药、沙参。鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病，《本草纲目》中记载：鸽羽色众多，唯白色入药，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功

哺乳期可以吃大米。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，对产后瘦身有帮助作用。哺乳期吃大米的好处如下：1、助消化米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，能刺激胃液

地瓜有两种说法，一种是凉薯、一种是红薯，但将红薯称之为地瓜一般是方言，这里的地瓜取用凉薯。至于地瓜和什么一起吃最好，这要看它的食性，地瓜属于凉性食物，有降低血压血脂的功效，在食用的时候一定要注意搭配宜忌，否则会吃坏肚子的。一、适合与地瓜一起

1、豆角本身味道清甜，适合搭配的东西很多。2、肉类：猪肉丝或片、牛肉丝（炒干一点，麻辣口，不过豆角要先焯熟）腊肉、香肠、鸡杂、百叶、卤猪肠、猪头肉等。3、蔬菜类：茄子、土豆、木耳、香芹（就是白色的细芹菜）、双椒（青红椒或者干鲜椒）、胡萝卜、

地瓜有两种说法，一种是凉薯、一种是红薯，但将红薯称之为地瓜一般是方言，这里的地瓜取用凉薯。至于地瓜和什么一起吃最好，这要看它的食性，地瓜属于凉性食物，有降低血压血脂的功效，在食用的时候一定要注意搭配宜忌，否则会吃坏肚子的。一、适合与地瓜一起

肋条肉又称五花肉和三层肉，是猪的腹部。猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它