一般就是肉类的一些皮类含比较多的食物鱼皮更精良一些的更适合人类不过这些分子量比较大吸收起来很困难的所以可以借助花青宜的，吸收不错的经过高科技分解分子量很小很容易吸收早晨或者睡前，吸收好。美容养颜的饮品：1燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红

1、霸王花+无花果+猪骨：滋阴、润肺、缓解便秘。 2、霸王花+猪肉：滋阴养津、清热润肺、止咳。 3、霸王花+排骨：滋阴清热、润肺止咳、强健身体。 4、霸王花+甘蔗+杏仁：清热解暑、润肺止咳、祛痰、通便。 5、霸王花+响螺片+

猪舌汤配枸杞叶不错。材料:2人份枸杞叶1片、猪肉100克、猪肝100克、猪肠100克、猪舌100克、香菇100克、生姜1片。辅料:酱油少许，油少许，盐少许。1.枸杞叶洗净。2.将猪肝，猪肉，小肠和舌头放入姜丝和酱油中片刻。3.汤锅烧开，放入

玫瑰花，排毒，养颜，美容都很好。喝玫瑰花茶减肥也可以，不过要注意搭配，这样效果会更好的。 介绍几种。 玫瑰蜜枣茶； 材料；蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓； 做法；准备500cc到600cc的冷水，将蜜枣和玫瑰都放进去。 加热到水烧开即可。 若不方

红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲惫、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等工效,是脾胃衰弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的营养品。

煲菜干汤主料：白菜干60克、猪骨600克配料：蜜枣适量、薏米适量调料：姜适量、盐适量详细步骤：1、准备好材料，锅内加水煮沸倒入猪骨焯。2、将焯水的猪骨洗净，菜干洗净切段，薏米、蜜枣洗净，姜洗净拍扁备用。3、汤锅加入水煮沸，水煮

1.准备材料:莲子、赵石、薏米、蜜枣、冬瓜和鸭子。2.莲子、瓜子、薏米、蜜枣清洗干净，除蜜枣外，提前浸泡。3.冬瓜洗净，去瓤，不要去皮。冬瓜皮具有明显的促水作用。水煮冬瓜皮也挺好吃的。将冬瓜切成大块。4.把老鸭的皮去掉，这样煮出来的汤

营养汤用料：番茄400克、连皮切件，土豆300克、去皮切件，红萝卜200克、去皮切件，排骨洗净切块（飞水），蜜枣3个，马蹄5个，清水6斤。做法：除番茄，其余料在水开后全部放入，煲约2小时，再放入番茄，再煲半小时便可。吃时以盐调味。司厨心得：

无花果煲汤配蜜枣、枸杞、杏仁比较好。主料：无花果9个、蜜枣2个、枸杞一小把、杏仁25个。辅料：姜4片。步骤：1、姜切块，其他用水冲洗一下。2、锅里把水煮开焯一下骨头。3、除枸杞所有材料放进砂锅，加适量水盖上盖大火烧开转小火煮一个小时

粽子又称“角黍”、“角粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是汉族传统节庆食物之一。粽子早在春秋时期就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代，粽子成为端午节庆食物。那么，大家知道端午节粽子怎么做好吃吗？下面我整理了粽子的20种做法，供大

煲汤的六味不需要统一，按照个人喜好和需求放就可以，六味不一定非得一样。煲汤的六味一般是红枣，枸杞，党参，玉竹，淮山，蜜枣等。不过也可以依个人口味酌情增减，还可以加香叶，八角，薏米，沙参，芡实，桂圆，百合，莲子等，都是煲汤的好材料。煲汤注意

鸡骨草和乌鸡一起煲汤效果是比较好的，鸡骨草和乌鸡汤制作方法也是非常简单，可以将新鲜的乌鸡清洗干净放进砂锅内，添加适量鸡骨草来熬制，能够起到补气养血、滋补肝肾、解郁止痛等功效。鸡骨草还可与陈皮、蜜枣搭配，鸡骨草与陈皮、蜜枣搭配可以起到清热解

红糖是一种非常多见的食品，是使用甘蔗为主要原材料，经过榨汁、浓缩之后所形成的一种成品糖。红糖没有经过高度精炼，所以含有非常丰富的蔗糖，以及维生素等各类营养元素，有着益气养血、祛风散寒等功效。 但大部分人在吃红糖的时候，只

1、建议选择使用海底椰搭配雪梨、猪肉、萝卜共同煲汤效果是最好的。2、海底椰本身属于一种水果，搭配雪梨之后可以有效的吸收其中的纤维素，再搭配猪肉可以使其中的蛋白质含量增加，搭配萝卜可以润肠下气。做成了汤剂之后，不但可以增强人体的免疫力，而

海底椰和什么煲汤好：木瓜海底椰排骨汤材料：木瓜1个、海底椰4个、排骨1斤、红萝卜1根、清水1升、盐适量做法：1、木瓜及红萝卜去皮洗净后切块海底椰洗净排骨洗净后斩件焯水。2、将木瓜、海底椰、排骨、红萝卜放入电砂煲中加入1升清水，煲1.5小时。

海底椰配沙参、玉竹、霸王花、银耳、螺片、百合、蜜枣煲汤。海底椰剑花润肺汤：食疗价值:美容嫩肤｜润肺止咳｜咽喉干燥｜开胃消滞精选配料:海底椰、沙参、玉竹、霸王花、银耳、螺片、百合、蜜枣建议注意:全家适宜自备主料:500-750克骨头或鸡肉、瘦

1、海底椰和木瓜、排骨、瘦肉、鸡肉等食材一起煲汤比较好。2、比如海底椰乌鸡汤：将乌鸡泡水洗净，摘净内脏及杂物，用厨房纸吸去水分，放置备用。将葱切段，姜切片，准备适量鸡粉、盐；海底椰洗净，提前用水浸泡后沥水备用。将乌鸡切成小块，冷水下锅，

海底椰配上杏仁、蜜枣、枸杞一块煲汤喝，可以止咳化痰，因为有润喉功效，多喝有助于身体健康。下面是煲汤的做法：材料：海底椰、杏仁各、蜜枣、枸杞、雪梨、冰糖、水。做法：1、所有材料洗净沥干。南北杏用清水提前浸泡30分钟；2、将海底椰、杏仁、蜜枣和

 干咳嗽吃什么好的快，你知道吗?怀孕期间的妈妈们不可以随便服药，假如出现干咳嗽的话，食疗肯定是怀孕妇女们的首选治疗方法。干咳嗽当然也可以通过食疗来治愈，还不知道干咳嗽吃什么好的快的准妈妈们快来学一学吧!干咳嗽吃什么好的快?1、鸡蛋