一个健康人所需的六大营养素，分别是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐。它们的热量是这样算的：碳水化合物4卡克；蛋白质4卡克；脂肪9卡克；酒精7卡克而碳水化合物、蛋白质、脂肪三类营养素每天所占的热量比分别为55%，20%，2

最解渴的是温水！因为温水与体温最接近！人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗，使体内失水更多，对身体健康危害甚大。 大量出汗还会导致体内缺盐，引起热痉挛，危及生命。 正确的做法应该养成喝温开

一块小熊饼干10克左右一包小熊饼干500克，小熊饼干每100克的饼干的热量为400大卡，一片6克左右的饼干的热量为26千卡。特别要指出的是，饼干的热量其实都是不低的，比如说我们常见的牛油曲奇饼干一块热量是70千卡，朱古力曲奇一块热量是75千

如果身体能维持阴阳平衡，自然就能维持正常的抵抗力，这样身体就能防止疾病侵袭的冲击。许多人经常做对健康有害的事情，这不可避免地会导致他们失去阳气。随着时间的推移，疾病的患病率会增加。所以要知道哪些行为是不利于阴阳平衡的，并及时纠正，以维持身体

很多宝宝在天气变化的时候都会出现肠胃问题，有时候会频繁出现腹泻和肚子绞痛的情况，就是因为在天气变化的时候，很多家长都没有特别留意，所以导致孩子的肠胃出现了问题，而且有很多家长都让孩子吃的太饱，使小孩子的肠胃负担很重，给宝宝造成了肠胃不适的感

一个苹果大380克，205大卡。中250克，135大卡。小140克，76大卡。一根香蕉大210克，195大卡。中150克，140大卡。小110克，102大卡。 一个梨大350克，175大卡。小250克，125大卡。 一个长把梨250

为什么不宜多喝冷饮为什么不宜多喝冷饮，在炎热的夏天里很多人都比较喜欢喝冷饮，喝冷饮虽然可以缓解我们体内的燥热，但是却也不能多喝。那么下面就为大家介绍为什么不宜多喝冷饮吧。为什么不宜多喝冷饮1会影响消化道对营养物的吸收。因为

土家酱香饼 热量：356 大卡（100克）不利于健康，减肥期间应尽可能少食。一般包子是在40卡到50卡左右``包子里面的含的油量越多`卡路里越高`` 看起来油汪汪的包子``热量很高``其次就是甜品类包子在所有里面`馒头含

问题分析：你好，头痛是临床常见的症状，其病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病等。意见建议：建议应去医院做个详细检查看看，平时饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物等。你的情况 一般考虑是血管神经性头痛引起的症状

一天吃了5根雪糕可能会拉肚子；雪糕是以砂糖、奶粉、鸡蛋、香精、淀粉、麦芽粉、明胶等为主要原料，经混合调剂、加热灭菌、均质、轻度凝冻、注模冷冻而制成的带棒的硬质冷冻食品。雪糕和冰淇淋，两者有差别。按国家的食品法律法规的定义，冰淇淋和雪糕

因为运动时会促进身体脂肪燃烧，从而增加肌肉使体重下降。运动时间、强度不同，能量消耗的效果也不一样。超过30分钟的有氧运动，可使能量消耗从60%~95%上升到95%~98%。运动30分钟后，脂肪消耗增加，糖消耗下降，减肥效果更棒。注：运动

碳酸饮料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。青少年最常饮用的是可乐类饮料，常喝这类饮料对健康有一些潜在的危害。1.影响消化系统。不管哪种口味的碳酸饮料，让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用，但碳酸饮料

只查到了这些,希望对你有用哈~~麦当劳食物卡路里指数早晨全餐 1份 510k热香饼+牛油糖酱 1份 410k奶昔 + 糖浆 1杯 374k朱古力新地 1杯 340k云呢拿软雪糕(24g) 1杯 145k芝士汉堡 1个 320k鱼柳包 1个

因为冰的饮料可以解渴、解热，喝了以后心里舒畅，而且冷饮糖分重，越喝越想渴。到了夏季的时候，冷饮就成了我们平时的解渴解热神器，尤其是在烈日下走一圈，更是想喝一口冷饮来解热，所以很多人都误以为冷饮可以解渴，但事实上并不是这样，因为冷饮虽然能解一

喝凉水会肚子疼是由于肠道系统受到刺激引起，同时与凉水中的微生物超标也有关。喝水的时候尽量喝温开水，更容易被人体吸收，同时不会影响到肠道系统。凉水的温度比较低，进入肠道系统后会对胃肠道造成一定的刺激，受到刺激后会造成平滑肌出现一过性痉挛，因此

建议少吃或不吃的高热量食物需要少吃或不吃的高热量食物，就是大家都知道的大部分「垃圾食品」。包括但不限于以下几种零食类：薯片、饼干、含糖饮料、雪饼仙贝等膨化食品、各种糖果、奶茶、辣条，果脯蜜饯、蔬果脆、肉干、蛋糕、冰淇淋等等。是的你没看错，几

运动后能吃冰吗运动后能吃冰吗，运动是人们缓解压力、强身健体的好方法，但是我们常常人在运动后都会出汗，也是还会常伴有口渴的症状，因此需要大量的喝水。以下详细介绍运动后能吃冰吗运动后能吃冰吗1其实，这样做对健康的危害很大。影响

因为吃习惯了。吃冰厉害是因为长期吃冰，已经养成习惯了。在某种程度上，恰恰是这样喜好冰水和冷饮的习惯，让西方人有效降低了罹患胃癌的机率，并在日常充满仪式感的冰饮生活中保持了更为旺盛的精力。经常吃太烫的食物，会损害人体器官，特别是会烫坏食道和胃

满意答案義搏电脑4级2010-08-19个人认为理论上应该不是一个意思 追问： 有医生说:防治肝纤维化要通过活血化瘀,软坚散结来防止纤维化,活血化瘀与软坚散结是不是一种药具备的功能?谢谢！ 回答： 这样子啊 那应该是相近的意思 主要靠活血化