经常喝碳酸饮料对身体有什么影响？

碳酸饮料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳。青少年最常饮用的是可乐类饮料，常喝这类饮料对健康有一些潜在的危害。

1.影响消化系统。不管哪种口味的碳酸饮料，让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用，但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。

2。导致肥胖并损坏牙齿。饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖。更重要的是，这种饮料很受青少年的喜爱，容易喝上瘾，这样，饮料中的糖分和酸xing物质，对孩子的牙齿发育很不利，容易腐损牙质。

3.导致早发骨质疏松。可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防ai钙的吸收。因此，常喝可乐类饮料，会减少骨骼对钙的储存，成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的3倍。

女性吃冷饮的坏处

女性吃冷饮的坏处，在炎炎夏日吃一些冰冷的凉饮，会让人觉得到清凉许多的，有很多的饮品都是冰的，并且还不能去冰，因为会影响饮品的口感，但是吃冰的对身体是有影响的，以下分享女性吃冷饮的坏处。

女性吃冷饮的坏处1

1、刺激肠胃

女性长期食用冷饮，会导致肠胃的温度随之降低，从而刺激肠胃，影响肠胃的健康，导致腹痛腹泻等不适的症状。

2、引起肥胖

大多数的冷饮中都含有大量的糖分，女性长期食用冷饮，就会导致体内的脂肪堆积，从而造成肥胖。

3、导致痛经

女性如果长期食用冷饮，还会导致自身体质逐渐寒凉，在经期时就会影响子宫的收缩程度，影响经血的排出，从而导致月经不调以及痛经等症状。

4、不利于排汗

夏季经常会出汗，出汗有助于人体毒素的排出，但是夏季吃冷饮就会导致人体毛孔闭合，不利于人体排汗排毒。

女人吃冷饮有哪些注意事项

1、吃冷饮时不宜冷热交替食用

在吃冷饮之后吃热的食物，会导致消化道忽冷忽热，不利于消化道的健康。

2、女性生理期不能吃

女性生理期忌食一切生冷的食物，以免导致停经、痛经、以及月经不调等症状。

3、少吃冷饮

女性的体质大多数偏寒凉一些，食用冷饮有害无利，还会导致一些肠胃疾病，所以一定要少吃冷饮。

女性吃冷饮的坏处2

1、痛经不孕

如果宫寒体质的女生不注意护理，十分容易痛经， 而痛经大多数都是由于吃了太多的冷饮所致， 即寒凝血瘀。痛经时间久了，甚至会导致不孕。而许多人又想通过药物制止疼痛，长期使用会使身体对药物产生依赖性和抗药性，影响身体健康。

2、不利于排汗

夏季易使人体出现多汗的'现象，人体排汗有助于体内毒素的排出，如果人在排汗的时候还食用冷饮，这时人的毛孔会迅速的闭合，体内的汗水就无法排出，容易导致体内的毒素堆积而影响身体健康。

3、刺激肠胃引发疾病

据调查数据显示，60%以上的女性肠胃都存在问题，这多半与不良的饮食习惯有着很大的关系，对于肠胃本身就不好的女性，如果还大量的食用冷饮会更加刺激肠胃，肠胃的温度也会随之降低，这样会影响消化酶的分泌，容易影响肠胃健康而导致疾病。

女性吃冷饮的坏处3

过于冰凉的食物对女性子宫的危害

1、经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉，造成盆腔的血瘀，从而影响到自身的月经周期。

2、多吃冰凉的食物容易让女性的子宫受冷，会导致宫寒现象的发生。而且，在夏天，毫无顾忌的吃冰镇的食物，严重的话，会让你很难受孕。

夏季过多吃冰的其他危害

1、喝冷饮过量会引起消化不良

如果你在 、经期的时候喝冷饮的话就会造成、胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的刺激下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。

2、吃多冷食会影响食欲

像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜，导致食欲下降，胃长久受到冰冷刺激，还可能导致胃病。

3、大量冰冷食物会导致感冒

吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。

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