现在的人都已瘦为美，很多人都在为了减肥而发愁，其实，同样的有一群人也在为增肥而苦恼。而饮食就是增肥最好的方法。那么吃什么可以长胖呢？一起来看看吧。 吃什么可以长胖1.鱿鱼 鱿鱼的胆固醇含量非常的高，每100克的

主餐：麦香鸡 400 麦香鱼 340 汉堡包 260 吉士汉堡 310 双层吉士汉堡 450 巨无霸 500 板烧鸡腿堡 430 麦辣鸡腿堡 570 配餐：麦辣鸡翅（对） 240 香芋派 260 菠萝派 240 圆筒冰淇淋 15

话不能乱说，东西不能乱吃，尤其是在减脂期间，一定要控制好饮食。很多东西吃了以后，会对减脂造成不利的影响，甚至有可能让我们的努力白费。比如说油炸类食物、脂肪高的肉类和食物、含糖高的食物、酒类饮料等。这些东西不是不能吃，而是脂肪和热量高，不利于

（热量：卡） 汉堡 255 熟香饼 410 脆薯饼 130 麦香猪柳蛋汉堡 440 猪柳汉堡 370 汉堡饱 260 芝士汉堡 310 双层芝士汉堡 520 巨无霸 560 麦香鱼堡 440 麦香鸡鸡 490 麦乐鸡 290 烧烤酱 50

八种食物能够帮助有效增肥：1、板栗板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可

扁桃体发炎有些东西是不能吃的，比如炒米、肉类、橘子、性温性热的食物、油炸的食物、薯条、饼干等，因为这些食物都可能会导致扁桃体发炎加重，所以平时要做好忌口的工作。扁桃体发炎是很多人都有过的一种情况，在冬季由于天气干燥或者是受凉以及吃了些致敏的

麦当劳甜品菜单草莓派价格：7元份花生朱古力新地价格：9.5元份花生草莓新地价格：9.5元份花生草莓麦旋风价格：12.5元份花生奥利奥麦旋风价格：12.5元份黑里白派价格：7元份小茉绿 茉莉绿茶口味新地 (朱古力酱)价格：8.5元

可乐其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。目前我们食物中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食中有了粮食之后，也不需要额外的糖分。薯片薯片的原料是富含钾和B族维生素的马铃薯，基础很好，可在煎炸过程

麦当劳四拼小食桶有琵琶腿1只+麦辣鸡翅2块+麦乐鸡5块+中薯条+中可乐2杯。麦当劳主要售卖汉堡包、薯条、炸鸡、汽水、冰品、沙拉、水果等快餐食品，提供柜台式和得来速式两种服务，全球有超过38000家麦当劳餐厅。麦当劳品牌价值超过1293.21

怀孕初期可以吃汉堡薯条，但是需要少吃。怀孕初期，大部分孕妇经常会出现恶心呕吐。薯条和汉堡里夹的肉属于油炸食品，比较油腻容易使孕妇恶心呕吐，并且不容易消化。油炸食品里面含有大量的脂肪和热量，容易导致孕妇的体重直线上升，进一步会促进妊娠期高血压

想要变胖，可以多吃板栗、薯条、全脂酸奶和沙拉配料等。1、板栗的成分中含有大量淀粉，热量非常高，除了淀粉之外，板栗中还含有蛋白质，脂肪和B族维生素等成分，每100克板栗中所含的维生素C有24毫克，每次饭后适量的吃板栗可以帮助身体吸收热量，起

只查到了这些,希望对你有用哈~~麦当劳食物卡路里指数早晨全餐 1份 510k热香饼+牛油糖酱 1份 410k奶昔 + 糖浆 1杯 374k朱古力新地 1杯 340k云呢拿软雪糕(24g) 1杯 145k芝士汉堡 1个 320k鱼柳包 1个

肯德基：主餐：香辣劲脆鸡腿堡 11元老北京墨西哥鸡肉卷 10.5元黄金烤鸡腿堡 12元田园脆鸡堡 7.5元配餐：吮指原味鸡 7.5元香辣鸡翅 7.5元奥尔良烤翅 8.5元劲爆鸡米花 小 7元中 10元大 14元上校鸡块 10元（6块

高碑店新发地红薯价格，约1至2.5元一斤。红薯食谱红薯馅饼：1.把红薯带皮蒸软，剥去皮，趁热捣成泥。2.加干面粉，一起揉匀，捏成圆饼，大小可以随自己的喜欢。3.在平底锅里放少许油，把饼放在锅中，小火煎到饼两面变色，红薯饼就熟了。加多少面粉是

需要根据跑步的运动强度来决定。如一个50公斤左右的人，在平坦的路面跑步，以一小时8公里的速度慢跑，消耗500千卡需要一小时左右；如果加上爬坡和间歇性快慢跑的方式，或是以1小时12-14公里的速度跑步，消耗500千卡只需40分钟左右。如慢慢散

零食：（减肥大敌=零食的热量 ） 品客薯片 绿色大罐 1072卡 品客薯片 银色大罐 840卡 品客薯片 银色小罐 270卡 品客薯片 绿、红、橘色小罐 340 冷饮及冰淇淋: 各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰

鸡米花热量特别高，而且吃完之后特别容易发胖，目前市面上的鸡米花每100克的热量大约在200大卡左右。其实普通的鸡肉热量并不是很高，但是因为鸡米花在经过油炸之后吸收了大量的油脂，这样就是导致热量大增，爱美的女士尽量少吃。鸡米花制作注意事项

问题一：德克士都有什么？汉堡、照烧饭、咖喱饭、薯条、圣代、可乐、鸡块...问题二：德克士都有什么饮料德克士饮料热饮如下： 慕斯系列：摩卡雪慕斯、双芒雪慕斯、草莓雪慕斯、焦糖雪慕斯、香蕉菠萝雪慕斯。 咖啡系列：卡普

华莱士的大薯条应该有200克左右的重量。华莱士快餐连锁店，是一家集产品开发、生产、销售为一体的西式快餐企业。华莱士创建品牌以来，先后在闽、浙、赣、粤、湘、津等全国各省市城市开设连锁餐厅。华莱士连锁机构成立于2000年，华莱士是一家集产品开