意思是避免吃生冷的食物，生冷食物是指生的食物，即未经过烹饪处理的，比较凉的食物，在中医中称为寒性食物。其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等，适合燥热人群食用。拓展资料：常见寒性食物1、瓜果类：西瓜,梨,枇杷,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子