身体热量摄入大于支出时，就会有多余的热量变成脂肪，就是长胖了。长胖指的是脂肪的增加，而不是瘦体重（肌肉）的增加，一个人很胖，指的是脂肪的含量多，并不是体重大，体重大的人可能是肌肉多的人，肌肉多的人也可能很瘦（我们看过的健美比赛中，运动员肌肉

如果儿童偏瘦，吃下面的食物或者药物比较好。首先，可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，优质蛋白质可以有效促进儿童的生长发育，纠正儿童明显偏瘦的营养不良状况。其次，可以给儿童多吃鸭肉，鸭肉具有良好的滋阴效果，儿童偏瘦往往是由于阴虚体质引起

1、吃火锅比较容易发胖。2、火锅的锅底，辣油浮在汤的表面，在麻辣火锅锅底中，热量可达1840卡；即使是日式涮锅，热量也有300卡，所以吃火锅会胖，这是一定的。3、其次，诸如芝麻酱之类的火锅蘸料中，含有芝麻、核桃、花生等油性较多的东西

为什么孕妇都容易把自己吃得很胖？主要是因为以下原因造成：1、怀孕以后体内雌性激素增加，会造成体内水钠潴留的情况，使体重增加会长胖。2、在怀孕后胎儿需要生长发育，孕妇在饮食上就充分加强营养，可能营养出现过剩的情况，造成脂肪堆积，体重也会出

你好，孕妇很容易把自己吃胖有两个原因。第一个原因就是在怀孕期间，为了体内的宝宝健康，大量摄取有一定营养的食物 ，而这些食物的话一般都会堆积在体内容易增肥 。原因二，就是在怀孕期间胃口比较好，所以会吃很多的东西 。谢谢。肥胖是女性的天天敌，即

面和米饭其中最主要的成分都是碳水化合物，同等重量的面和米饭相比较，面粉中的淀粉含量比较高，单独食用淀粉是不会引起发胖的，但是如果和不饱和的脂肪酸同时食用就会产生脂肪堆积，造成肥胖。而米饭则不然，米饭无论哪种吃法所含的热量都是比较高的，很容易

孕妇吃了不容易长胖的食物一：全麦面包把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20—35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。29孕妇吃了不容易长胖的食物二：麦片为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、

为什么有的女人怀孕只显肚子，四肢都是很瘦的呢?有的女人就是比孕前胖了几十斤呢?女人怀孕容易长胖的原因是什么呢?女人怀孕一般都会长胖的，但也要看你的身体素质的，长胖的原因有很多，如孕早期吃太多、孕期吃饮食热量过高的食物、孕期吃得多不运动，这

谢谢邀请。长胎不长胖的营养汤原则是高蛋白低脂低糖，人体优质蛋白质来源包括蛋奶豆，鱼虾贝，牛肉等食材，考虑孕期宝妈需要补充铁质、叶酸和维生素A，建议孕期适量补充猪肝，这样在上述食材中选择煮汤，实在有很多种做法，何止5种。就来个举例说明吧，各位

一、宝宝瘦的原因1.调节脾胃功能。 瘦子的脾胃（消化）功能通常不好。 要么是食欲不振，要么是消化吸收功能差。 所以，不管吃多少，身体都不会长胖。 所以，想增肥的人，首先要养脾胃。 此外，在调理脾胃的同时，要避免摄入生冷、酸味食物（包括

可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃坚果，这个时候肚子里的食物消化得差不多了，吃坚果不会撑到，正好又有空消化它。晚上的话，还是别吃比较好，坚果脂肪多，晚上吃会让人长胖，而且可能会胃不是很好。杏仁可以在下午3:30吃，两餐中间（比如早上和

哺乳期妈妈晚上容易饿，这是非常正常的。因为哺乳期妈妈摄取的大部分营养都提供给了宝宝，妈妈一天要喂宝宝好几次，半夜的时候也需要喂，所以妈妈半夜很饿是非常能理解的。那么哺乳期晚上饿了吃什么呢?下面跟随一起来看看吧~哺乳期晚上饿了吃什么 这些食物

吃什么下奶又不胖如下：下奶不长胖的食物有丝瓜、鲫鱼汤、莲藕等，乳汁分泌不足时可以适当食用，促进乳汁分泌。刚生产后，宝宝的胃肠系统发育不太完善，为了给宝宝提供充足营养，大多数会选择母乳喂养，但由于个人体质不同，个别人群在生产后不能分泌充足乳汁

又到了大家最关心的减肥和 美食 相关的问题了，这次我们就来分享晚餐吃什么、怎么吃才能既不用挨饿也不会长胖吧。 不过在这种问题上我觉得只是提供菜谱的作用有限，毕竟不可能余生的晚餐就吃几道菜吧，所以我们从烹饪方式、食材选择等方面来了

不长胖的水果前十名不长胖的水果前十名，众所周知，在减肥过程中，水果是一种补充营养的不错选择，也有不少人会通过吃水果来减肥，因为有些水果的热量是比较少的，下面是不长胖的水果前十名。不长胖的水果前十名11、黄瓜：黄瓜的水含量很

想要长胖可以吃的食物有很多，具体如下：首先，在肉类上可以多吃高热量、高脂肪的营养物质，比如牛肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉等，这些食物中所含的油脂和热量较多，可以有效地为人体提供充足的热量，从而使多余的热量转化成人体内的部分脂肪，起到帮助人体长胖的作

1、水果类如苹果、圣女果、梨子、水果黄瓜、柚子等水果，它们的热量较低，其中苹果热量52大卡100g；圣女果热量22大卡100g；梨子热量58大卡100g；黄瓜热量15大卡100g，食用后可维持短时间的饱腹感，而且一般吃一个，也避免了

肚子饿但又不想长胖，可以吃以下食品：1、糙米粥。将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。2、烤地瓜。一小条约 100 千克的烤地瓜，热量为100大卡左右，小口小口边吹边吃，既能增加心理满足感，又能

晚餐吃什么不容易长胖 适合晚餐的几种食物推荐1、晚上吃蜂蜜蜂蜜有助于减肥，晚上吃蜂蜜还不仅仅有利于减肥哦。蜂蜜的美容养生效果很多人都知道。晚上吃蜂蜜既能促进肠道的活性蠕动，它含有的维生素和矿物质补充人体营养，还有调整肠胃的作用，带走

问题一：毓婷会长胖吗？我感觉我吃了毓婷后胖了好几斤避孕药都会发胖问题二：吃毓婷会发胖吗病情分析： 紧急避孕药是一种激素类药，一般一个周期只能服用1次，一年内不能超过2-3次，长期服用会引起月经不调，色素沉着，不孕等情况。