安静状态下，成人正常心率为60～100次分钟，理想心率应为55～70次分钟。成人安静时心率大于100次分钟（一般不超过160次分钟），称为窦性心动过速。常见于兴奋、兴奋、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或处于感染、发热、休克、贫血、缺

安静状态下，成人正常心率为60～100次分钟，理想心率应为55～70次分钟。成人安静时心率大于100次分钟（一般不超过160次分钟），称为窦性心动过速。常见于兴奋、兴奋、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或处于感染、发热、休克、贫血、缺

1、最佳10公里跑的心率是最大心率的65%~79%。如果你的最大心率是200，最佳心率区间为200x0.65=130和200x0.79=158。因此将心率保持在130-158之间最合适。2、慢跑是种有氧运动，需要身体使用氧气产生能量，跑步里

在静止状态下，心率一般在60-90之间。健康成年人最大心率=220-年龄，运动时一般不要超过最大心率。最大心率百分数在不同的范围代表不同的运动强度。每个人所需的运动强度并非一致，我们将最大心率百分数划分为5个区，您可从中选择适合您的运动强度

怎么判断跑步时的心率怎么判断跑步时的心率，运动也是有一定的技巧的，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，都说生命在于运动，下面我带你了解怎么判断跑步时的心率吧。怎么判断跑步时的心率

在静止状态下，一般心率在60-90。如果是运动员的话，他们的身体素质很好，所以相对应的心率会减低一些，运动员的心率回复也会快一些。测量的即时心率最大心率×100%=最大心率百分数，其中220－年龄=年龄调节最大心率。一般情况下年龄预测公式

正常人的心率在60-70左右，运动员的心率就要比正常人低，因为心脏长时间承受高强度的训练。请问题主是不是喜欢跑步啊，如果经常跑步的话，就有可能出现这种情况，不过也要因人而定。其实跑步并不是适合所有人群，题主喜欢健身的话推荐你一款app——G

人体全身的肌肉共约639块，分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，占体重的35%--45%。人体最大的肌肉当属臀大肌。略呈四边形，起自髂骨、骶、尾骨及骶结节韧带的背面，肌束斜向下外方，以一厚腱板越过髋关节的后方，止于臀肌粗隆和髂胫束。是包裹在臀部

人体内的血管有动脉血管、静脉血管、毛细血管三种类型．其中人体内数量最多、分布最广，毛细血管的特点有：管壁最薄，只有一层上皮细胞构成；管腔最小血管内径仅有8-10微米，只允许红细胞呈单行通过；血流速度极慢．正是这些特点决定了毛细血管的结构是适

新疆省全国胸最大的省是新疆省根据《2013-2014年中国男女婚恋观调查报告》中的调查数据资料显示,新疆省是全国胸最大的省,有35%以上的新疆妹子购买的内衣都是C罩杯和C罩杯以上的。内蒙。。。从生物学角度而言，这是适者生存的结果。内蒙人因其

正常人的心率一般在70至90 分钟之间，经过长时间的耐力运动训练（如长跑）后，心脏的功能提升，所以在同一训练或活动的强度底下，心脏每次搏动的输出量都较训练前为大，心率自然亦随之而下降。训练有素的耐力项目运动员，心率通常都在50至60 分

快走的速度一般是每小时6-9公里。快走不是一个具有固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行，再走快些会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应，这种情况就是标准的快走。快走的正确方法1、迈大步：跨步后脚跟先着地，再有意识地

其实你的问题就没有明确，所以造成答案不单一自然环境 山 海拔最高的山峰：珠穆朗玛峰（海拔8，844.43米） 从结构体底部到顶部的最高峰：冒纳凯亚火山（Mauna Kea，夏威夷岛，海拔4，205米，海下5，998米，总高达10，203米）

心率可以很好地衡量一个人在运动过程中将自己推开多远。运动过程中的低心率可能意味着一个人可能会增加该活动的强度，而过高的心率可能是危险的。 通过跟踪运动过程中的心率，人们可能能够最大化其健身或减肥目标。跑步和其他心血管运动可增加人的心率。

一般青年健康人群在中等强度的有氧运动条件下，运动的目标心率等于220，但一般多数在运动以后达到目标值的60％到70％就可以达到锻炼的目的，呼吸频率一般相应的会增加到20到30次每分钟左右，甚至更快一些。一般的运动比如游泳等运动的训练中，一

hilt[英][hɪlt][美][hɪlt]n.（刀剑、匕首等的）柄全力（ 支持某人等）彻底到最大程度vt.给…装柄The hilt of the small, sharp knife一把锋利小刀的刀柄live to the hilt最大限

大概在110-120dB据俄罗斯《真理报》15日报道，俄罗斯圣彼得堡女孩塔特雅娜·多格波洛娃也许是世界上“嗓门最高”的“超级女声”了。当她在录音棚里录音时，她的嗓音竟然让录音棚中的声音记录软件发生了瘫痪；塔特雅娜超过100分贝的嗓音比火车隆

6的因数有哪些，有1,2,3,6 两个正整数相乘,那么这两个数都叫做积的因数。 1×6=6 2×3=6 根据定义,6的因数就是1,2,3,6希望对你有用。6的因数有4个，分别是：1、2、3、6。因数：因数，是指整数A能被整数B整除，A叫做B

加入中华骨髓捐献可与所在省自治区直辖市的中华骨髓库省级分库联系，在当地献血点填写《志愿捐献者同意书》并采集约8毫升血样，就可以成为一名造血干细胞志愿捐献者。捐献者指南1、捐献者年龄在18-45周岁、且身体健康的公民志愿捐献造血干细胞