玉米粉可以做玉米面馒头、玉米面发稿、玉米面桃酥、玉米面鸡蛋饼、玉米面粥、玉米面窝窝头、玉米面贴饼等。玉米粉有健脾开胃、防癌、降胆固醇、健脑的功效，适合糖尿病人食用。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易

馒头热量高，玉米窝头(热量:171卡100g)1个玉米窝头(60.0克)含有热量102大卡,需要散步70.3分钟消耗完，馒头221大卡100g，1个馒头(51.0克)含有热量113大卡，需要散步77.9分钟消耗完满意请采纳哦窝窝头想必大

【黑豆豆窝窝头的做法】用料 黑豆黄豆渣   玉米面   自发粉   泡打粉   黑豆豆窝窝头的做法 将做豆腐过滤下来的豆渣放进盆中加入玉米面、自发粉、泡打粉、白糖少许搅拌均匀，豆渣不要过滤的太干，不用加水就可活成面团，如果面团太

窝窝头都是用玉米面做的，所以我们看到的窝窝头多数都是黄色的，看着很柔软令人很有食欲。做窝窝头可以用小米面、黄豆面以及玉米面，这些面粉都能做出美味的窝窝头哟，还有不少人将黄豆面、玉米面混合做成窝窝头的。无论是哪种面粉做出来的窝窝头营养都很高，

碳水化合物。可以从米面、粗粮当中获取，建议食用一些清淡好消化的碳水化合物，可以蒸一些南瓜或者土豆、芋头等，而且要适量食用，以免体重增长过快，不利于孕妇的健康。蛋白质。可以补充植物蛋白和动物蛋白，尽量食用一些低脂肪高蛋白的食物，例如鱼肉、鸡肉

1个。米饭的热量高，米饭热量116大卡100g，馒头热量109大卡100g，所以米饭热量高。热量是指由于温度差别而转移的能量，也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度所产生的能量。相比米饭和面条，馒头的含水量只有 44%，但是1个起

首先是形状不一样的，窝窝头是内部空的，形入一个窝，所以叫窝窝头，而馒头是整体的，所以叫馒头。第二，材料不一样，北方最早也是最原始的当属地瓜面做成的了。在外边上让它形成一个窝，也是为了好熟的考虑。现在的材料很多了，玉米的，豆面的等，馒头虽然也

先有窝！这样是熟的快北方杂粮以玉米为主，玉米粉称为棒子面，亦称杂和面。因为俗称玉米为棒子，故得此名。南方人不懂，故有误解。从前的小说上，说穷苦妇女流着眼泪，把棒子面一根根往嘴里送。玉米面中掺和豆面在内，故称杂和，其实这如三七比例的掺入，就特

711的红枣窝头是什么牌子今天介绍的是一款主食，主食大家每天都要接触，北方人南方人对于主食的选择逐渐趋同化，米饭是最常见的主食，不过相对于南方，北方人爱吃面食的也占很大比重。面食也分很多种，像大饼馒头等是普通面粉所制作的，而用玉米面棒子面做

711的红枣窝头是什么牌子今天介绍的是一款主食，主食大家每天都要接触，北方人南方人对于主食的选择逐渐趋同化，米饭是最常见的主食，不过相对于南方，北方人爱吃面食的也占很大比重。面食也分很多种，像大饼馒头等是普通面粉所制作的，而用玉米面棒子面做

711的红枣窝头是什么牌子今天介绍的是一款主食，主食大家每天都要接触，北方人南方人对于主食的选择逐渐趋同化，米饭是最常见的主食，不过相对于南方，北方人爱吃面食的也占很大比重。面食也分很多种，像大饼馒头等是普通面粉所制作的，而用玉米面棒子面做

1，玉米面与黄豆面，按照3：1的比例，搅匀，加一点小苏打，用开水烫一下。待冷下来，揉匀，团捏成“窝头”，开水装锅，蒸20分钟即可。2，因为是两种或两种以上的粗粮面混合，所以又叫做“杂合面儿”。3，加入黄豆面，是为了使味道好吃一点。4，黑豆不

碳水化合物。可以从米面、粗粮当中获取，建议食用一些清淡好消化的碳水化合物，可以蒸一些南瓜或者土豆、芋头等，而且要适量食用，以免体重增长过快，不利于孕妇的健康。蛋白质。可以补充植物蛋白和动物蛋白，尽量食用一些低脂肪高蛋白的食物，例如鱼肉、鸡肉

窝窝头配方如下：主料：玉米面250克、小米面100克、白面130克、黄豆面70克辅料：奶粉30克、白糖40克、小苏打3克、开水240克步骤一：称量好所需粉类。步骤二：将除小苏打以外的所有原料放入一个大点的容器内。步骤三：用筷子搅拌均匀

【黑米早餐饼】【烹饪食材】黑米，豆腐，鸡蛋，食盐，面粉，淀粉，黑芝麻，白芝麻【烹饪步骤】1、黑米早餐饼，营养美味，咱们一起来准备一下黑米早餐饼需要用到的烹饪食材吧，先准备一块豆腐，三个鸡蛋，适量的食盐，100克面粉，50克淀粉，一小把黑

711的红枣窝头是什么牌子今天介绍的是一款主食，主食大家每天都要接触，北方人南方人对于主食的选择逐渐趋同化，米饭是最常见的主食，不过相对于南方，北方人爱吃面食的也占很大比重。面食也分很多种，像大饼馒头等是普通面粉所制作的，而用玉米面棒子面做

能吃。荞麦是很好的孕期粗粮，但粗粮不易于消化，不能吃得过多。麦中所含有的丰富营养物质是孕妇在怀孕期间必须补充的物质，所以说，孕妇在怀孕期间可以吃荞麦。但是，荞麦属于粗粮，不是特别容易消化，在食用的过程中，要注意不能一次性吃太多，以免造成一些

这样不是很好吗？ 对什么事都看透彻了。 觉得没什么可以惊动到自己的了。。 似乎自己一下子过完了一辈子。 在经历了这么多的风雨之后。。 才发现自己得到的并不是想要的。。失去的却在也追不回。。 亲情。爱情。友情事业。权

一两。窝窝头的外型是上小下大中间空，呈圆锥状，为了使它蒸起来容易熟，底下有个孔，又因为它是和馒头一样的主食，所以称这种食品为窝窝头。窝窝头是用玉米面或杂合面作成的，大个的有半斤左右，小的也有二、三两，100克的窝窝头有一两那么大。窝窝头是一