屈伸肘关节的肌肉有胸大肌、三角肌和肱三头肌。1、胸大肌呈扇形，是上半身最引人注目的肌肉，强壮厚实的胸大肌是每个健身爱好者的目标。起点：锁骨内侧半、胸骨前面和第1～6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部。止点：肱骨大结节嵴。功能：肩关节屈、伸、内收、

前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的网球肘。网球、羽毛球运动员易患该种病症，除此以外的运动可能性不大。网球肘，医学上称之为肱骨外上髁炎。其特点是肘外侧及肱骨外上

网球肘的康复练习方法LE- 1腕关节主动活动度练习 1、 腕关节掌屈指手腕向手掌一面活动，背伸指手腕向手背一侧活动，2、 手放松，尽力将手腕掌屈，然后缓慢放松，再尽力将手腕背伸，3、 注意动作缓慢，匀速，尽力，4、 练习时，每天3组，每

问题一：肘关节有酸痛的感觉，是怎么回事可能是长期用手肘做一个动作，可以搜下网球肘，建议没有成网球肘前贴仁和舒络宝舒缓问题二：肘关节疼痛，酸痛，是怎么回事考虑多半是得了关节炎，或者是有受凉 *** ，类风湿炎症导致的不适疼

胳膊位于肘关节以上的，也就是大臂的骨头叫做肱骨，是胳膊上最粗最长的骨头。肘关节以下也就是小臂有两块细长的管状骨头构成，位于大拇指一侧的骨头叫做桡骨，位于小拇指一侧的骨头叫做尺骨。肱骨近端的半球形部分被称为肱骨头，以肩胛骨的关节盂构成肩关节，

你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于软组织损伤引起的可能比较大。建议你尽量是多休息,可以用红花油涂抹局部治疗,再配合服用伤科跌打片或者三七伤药片来治疗,或者拍片检查下再治疗。网球肘是肱骨外上髁炎。网球肘因网球运动员易患此病而得名

就是猪的大腿根处和猪身接触的地方,那一地方叫猪肘窝肉猪窝子肉即猪腱子肉,它是猪大腿上的肌肉,有肉膜包裹的,内藏筋,硬度适中,纹路规则,最适合卤味.精确的说应该是后腿中间半肉半筋的一小条。境界：上界为肱骨内、外上踝的连线，下外侧界为肱桡肌，下

一般来说比较严重的扭伤会造成轻度骨裂，这些都会产生严重的肿痛．较轻的肿痛一般3个星期左右就可以康复，前提是你作了正确的应急措施和有效的康复手段．比较严重的肿痛一般需要1个月以上随之会伴有较重的浮肿．我曾经就因为扭伤2个多月才消肿．希望你不要

去健身房锻炼成为多数人的选择，因为在健身房有运动的氛围，有利于人们坚持下来。那么，对于新手而言，去健身房每天健身部位顺序是什么?下面和我一起了解一下吧。去健身房每天健身部位顺序1、去健身房每天健身部位顺序 1.1、必须先

手臂各个部位的名称如下图。肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成。肩关节囊附着在关节盂缘和肱骨解剖颈上，极为松弛，可使两关节面分离达2.5厘米。关节囊上有喙肱韧带，前有盂肱韧带加强。整个肩关节的上前方有喙突，正上方有肩峰和喙肩韧带保护(如图2

前面已经介绍了胸部的肌肉，我们训练也是根据肌肉的功能去训练，只有了解清楚肌肉的功能，才能更好的去训练。简单讲胸部分为上胸，中胸，下胸，知道这些后我们根据相应的功能进行训练。 这张图划分的比较清楚，大家一看就很清楚的了解训练胸部的构造，胸部的

这跳投和后仰不是和骨折不骨折有太大关系的，只要你回复好了，距离骨折的时间长了，肘关节自然会恢复，想要跳投和后仰的话，先练弹跳，增加滞空时间，然后给手臂进行李翔训练，多看篮球视频，反复的琢磨和联系就可以了~~希望我的回答对你有帮助啊~问题分析

1.尺骨和桡骨都是人体上肢前臂的骨头，尺骨的位置在胳膊内侧，前臂两根长骨之一中较长的骨头就是尺骨。2.而桡骨的位置在上肢前臂，手臂下垂手心向前对立时，靠外侧的就是桡骨，也就是靠近大拇指一侧的为桡骨。1、尺桡骨位于前臂俗称小臂的两根长管状

1、尺桡骨位于前臂俗称小臂的两根长管状骨，下连手腕关节，上接肘关节与上臂相连，当手掌朝向身体前方时，尺骨位于前臂的内侧，即小手指侧，腕关节侧为尺骨头，肘关节侧为尺骨鹰嘴，尺骨全长可在前臂背内侧皮下触及。挠骨位于外侧，也就是大拇指侧，桡骨腕关

大家对于网球肘都是只有一个笼统的概念，一般都是表现为相应部位的疼痛。例如肘关节外侧酸痛，人自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。虽然部位不同但

在这些年的力量训练中，我也断从最初的小白阶段到现在大致精通，但同时我也经历了许多弯路。但是在刚开始训练期间，我也是经常受伤，今天我们就和大家一起分享下伤痛期间如何训练。这些内容都是我的个人经历，仅代表个人，不向任何人提供解决方案，只是作为

我当初是腿部关节痛，主要是膝盖，因为刚开始练，找不准力道，只知道尽量迅速向后靠，达到身体自然POP的目的，所以逆着关节当然疼痛，吃了不少苦头 手臂的POP我没有你说的痛感，不知道你说的是不是肘关节的部位，可能是练习的时候姿势有问题~在练习上

前面已经介绍了胸部的肌肉，我们训练也是根据肌肉的功能去训练，只有了解清楚肌肉的功能，才能更好的去训练。简单讲胸部分为上胸，中胸，下胸，知道这些后我们根据相应的功能进行训练。这张图划分的比较清楚，大家一看就很清楚的了解训练胸部的构造，胸部的形

一个人的腿上有4条韧带，两边各一条，后面一条，中间穿过膝盖又一条。这个人答案很对哦。。但是如果全身加起来，，，就有16条！ 不知道对不对~~没是去空间看看：http:hi.baidu.com%CD%DE%CD%DE%CF%B4%D