我的右手肘关节小时候骨折过两次,现在打篮球不会跳投和后仰,感觉手上没力,投个3分都很费劲~

我的右手肘关节小时候骨折过两次,现在打篮球不会跳投和后仰,感觉手上没力,投个3分都很费劲~,第1张

这跳投和后仰不是和骨折不骨折有太大关系的,只要你回复好了,距离骨折的时间长了,关节自然会恢复,想要跳投和后仰的话,先练弹跳,增加滞空时间,然后给手臂进行李翔训练,多看篮球视频,反复的琢磨和联系就可以了~~希望我的回答对你有帮助啊~

问题分析:

你好,这个恢复需要一个过程的,有四个月了,骨折应该愈合的差不多了,目前主要是进行适当的功能锻炼,逐步恢复关节功能。

意见建议:

建议适当的进行关节的屈伸功能锻炼,逐步增加运动的强度和幅度,注意要循序渐进,运动柔和,防止再次损伤关节,局部做些热敷,按摩等,坚持锻炼一般在半年至一年内应该可以恢复。


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