三高人群是指高血压、高血脂、高血糖人群，其中高血压、高血脂人群可以吃红薯，高血糖人群最好不要吃红薯。1、高血压人群可以吃红薯。红薯含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，富含钾、铁和维生素B6等营养素，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，从而有助降低

山楂荷叶茶、枸杞菊花茶、决明子绿茶、普洱茶、黑茶等都适合高血脂患者饮用，它们具有一定的降脂作用，适合推荐给大家。一、山楂荷叶茶山楂和荷叶是一对理想搭档，他们一起制成的养生茶，适合高血脂患者饮用，因为山楂和荷叶一起泡茶喝，能加快人体新陈代

人们常说的“三高”之一的高脂血症由于症状不明显，常常在体检或者发生高血压、心绞痛、心梗、脑卒中等并发症的时候才发现，实际上可能血脂异常已经默默的损伤了身体的器官和组织。所以将高脂血症称为沉默的杀手，其实颇有道理！那么高脂血症的时候身体会有

“三高”指高血压、高血糖、高血脂，“三高”患者吃蔬菜、谷物等低盐、低糖、低脂类食物较好，但食物并不具有降低“三高”的作用，还是应遵医嘱规范使用药物治疗。高血压、高血糖、高血脂的诱发因素，包括高盐、高糖、高脂饮食，因此，“三高”人群应注意饮食

你知道甘油三酯是什么吗？它和胆固醇一样，是血脂的主要构成成分之一，能够给我们的身体活动提供必需的能量，也是评价血脂是否 健康 的一个重要指标。 正常情况下，甘油三酯的范围是在1.7mmolL以下，如果检查出来的结果超过了这

不要吃高脂肪食物，如油炸食品、烧烤食品、大肉汤或动物内脏、动物排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉等。高胆固醇食物不适合高脂血症患者，如蛋黄、鸭蛋黄或核桃、腰果、瓜子、花生和其他坚果。含盐较多的食物也不适合高血脂人群，如鱼罐头、咸鱼、培根等。对于一

不要吃高脂肪食物，如油炸食品、烧烤食品、大肉汤或动物内脏、动物排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉等。高胆固醇食物不适合高脂血症患者，如蛋黄、鸭蛋黄或核桃、腰果、瓜子、花生和其他坚果。含盐较多的食物也不适合高血脂人群，如鱼罐头、咸鱼、培根等。对于一