宝宝秋天缺维生素补什么蔬菜比较好 生菜1、推荐理由：生菜中含有多种维生素。2、营养分析：生菜中含有大量的水分，食用部分所含水分高达94%～96%，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等