宝宝吃苦菊的营养价值一 胡萝卜素苦菊中含有的胡萝卜素是菠菜中含量的2．3倍。胡萝卜素能够维持眼睛和皮肤的健康，是常用眼者最需要的营养素。[宝宝吃苦菊的功效与作用 宝宝吃苦菊的好处]###宝宝吃苦菊的营

宝宝吃苦菊的功效与作用一 促进发育苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力促进大脑机能。苦菜中丰富的铁元素有利于预防贫血，多种无机盐和微量