鱼肉1、宜吃理由：含有丰富的钙元素以及铁元素、蛋白质。具有促进组织修复的作用。2、食用建议：200g清蒸食用。###茶树菇1、宜吃理由：含有丰富的维生素以及钙质，有利于改善喉软骨发育不良造成的喘息声。