1。吃饭原因:
富含钙、铁和蛋白质。可以促进组织修复。
2。食用建议:
200g蒸熟吃。
### 茶树菇
1。吃饭原因:
富含维生素和钙,有助于改善甲状软骨发育不良引起的喘息。
2。食用建议:
100g炖着吃。
### 鱼肝油
1。吃饭原因:
富含维生素D,能促进钙的吸收和软骨的发育。
2。食用建议:
每天1000台的量就够了。
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富含钙、铁和蛋白质。可以促进组织修复。
2。食用建议:
200g蒸熟吃。
### 茶树菇
1。吃饭原因:
富含维生素和钙,有助于改善甲状软骨发育不良引起的喘息。
2。食用建议:
100g炖着吃。
### 鱼肝油
1。吃饭原因:
富含维生素D,能促进钙的吸收和软骨的发育。
2。食用建议:
每天1000台的量就够了。
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