益生菌空腹吃好吗?益生菌最好不要空腹吃，因为空腹时胃酸值高，容易将益生菌杀灭，效果不好。 益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以