薏仁汤原料：薏仁、绿豆、红豆。做法：1、隔天将红豆、绿豆、薏仁洗干净后用水浸泡。2、将适量的水放入锅内，再放入红豆、绿豆、薏仁，用大火熬煮。3、确认锅内的食材已经煮开后，再小火煮熟至软化，根据口味可适

高营养鸡汤配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实。做法：将鸡脚、鸡腿、淮山、茨实放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养