夏天孩子喝什么汤最好

夏季宝宝喝什么汤好 薏仁汤

原料:薏米、绿豆、红豆。

练习:

1。红豆、绿豆、薏米隔天洗一次，泡在水里。

2。锅中放入适量的水，然后加入红豆、绿豆、薏米，用大火煮。

3。确认锅内食材已经烧开后，用小火煮至变软。根据口味适量加糖。

### 番茄玉米汤

食材:番茄、小排骨、玉米。

练习:

1。将排骨放入沸水中焯一下，用冷水冲一下，然后放入沸水中用小火煮22分钟左右。

2。把玉米切成小块放进去。用排骨煮大约20分钟。

3。放入切片的番茄，煮至软熟，加盐调味。

### 莲藕苹果排骨汤

食材:苹果、莲藕、排骨。

练习:

1。排骨和莲藕洗净，切成小块。

2。加入适量清水、姜、葱、调料和少量醋，放入高压锅中煮35分钟。

3。将苹果切片放入汤中，煮几分钟后上桌。

### 鲜虾丝瓜汤

食材:鲜虾100g，丝瓜220g。

练习:

1。丝瓜洗净、去皮、切片；洋葱切小块，姜切丝。

2。鲜虾洗净，加入适量料酒和盐，搅拌，腌制10分钟。

3。锅中热油，爆香姜葱，放入鲜虾翻炒，喷少量水，慢煮。烧开后，放丝瓜片。食材煮熟后，加盐和味精调味。

### 黄瓜豆腐汤

食材:嫩黄瓜120g，豆腐150g。

练习:

1。黄瓜和豆腐切片。

2。大火烧热锅，倒入一定量清汤，加入黄瓜120克，精盐。配料烧开后，加入熟猪油、豆腐150克、精盐适量至沸腾。