小孩夏季喝什么汤最好

夏季宝宝喝什么汤好 高营养鸡汤

食材:鸡爪四只，鸡腿一条，山药，茨城。

做法:将鸡爪、鸡腿、山药、树根放入汤锅，放2碗左右的水，煮浓。

功效:用鸡腿煮的汤味道很特别，比单独用鸡肉煮的汤更香。加入鸡爪有助于软化骨骼，将营养融入汤中。能有效补充胶原蛋白和钙，提高人体免疫功能。

### 谷芽麦芽煲山楂

材料:谷芽+麦芽+山楂(去中药房卖谷芽和麦芽煮山楂，告诉孩子几岁了，人家会拿着相应的重量。)

做法:将谷芽、麦芽、山楂用水煮开，可以常喝。

功效:健脾开胃，消积导滞。

### 竹蔗马蹄红萝卜茅根水

食材:竹竿+菱角+胡萝卜+拉浪草根

做法:将竹藤、菱角、胡萝卜、草根茎一起煮2小时。

功效:微甜，孩子可以直接当水喝。尤其是不想喝水的孩子。具有清热降火、润肺的功效。远没有凉茶凉，但是很滋润，可以经常喝。

### 泥湫汤

成分:泥鳅+刺史+胡爱山+薏米

练习:

1。买泥的时候直接在袋子里撒几勺盐。

2。泥巴自然会翻过来，身上的粘液脱落。

3。然后用水冲洗，不？是的。

4。然后锅中少放油，翻炒泥，倒入四碗水，滚一下，然后转薄锅，加入ZZZ+胡爱山+薏米煮稠。

5。直接喝汤，或者用来煮面煮粥。

功效:小儿多汗，体虚，病后多汗。是专门给孩子聚汗用的。现在很多孩子都有热疹。其实他们可以先出汗。如果他们不那么多汗，热疹就不会那么严重。

### 鱼骨汤

食材:大鱼刺，选段去尾，切块。萝卜+黄豆+雪耳

练习:

1。将鱼骨从锅中略煎，胡萝卜去皮切片略炒，然后加水。

2。滚十分钟后，换汤锅，放入黄豆和雪耳。

3。直接喝汤，或者用来煮面煮粥。

功效:增强钙质，滋润祛湿。

### 苹果瘦肉无花果煲雪耳

材料:苹果三个，去皮切块，瘦肉五六条，无花果两个，雪耳一个。

做法:将苹果、瘦肉、无花果、雪耳放入汤中煮2小时左右。

功效:清肝润喉，酸甜可口，开胃。孩子可以经常喝，当水喝也不错。