孩子长高的关键期

宝宝长高的关键时期 宝宝长高的关键时期

1。幼儿期，1~3岁是孩子身体发育的时期。儿童的身体需要更多的营养物质，如钙、铁、锌、维生素等。，而孩子的骨骼也在这个时期“疯狂生长”。孩子过了这个时期，骨骼的生长速度会有一定程度的减缓。

2。孩子进入青春期，骨骼会第二次“疯狂生长”。这是由于青春期儿童体内激素水平升高，生长激素和性激素大量分泌，从而促进骨骼和身体器官的发育。家长要在这两个生长发育时期给孩子补充适量的所需营养，让孩子的身高“突飞猛进”。

### 几月份是宝宝长高时期

5月是孩子一年中长高的最佳时间

此时人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸和消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为处于生长发育阶段的孩子创造了“黄金条件”。

而且，五月的阳光中紫外线的含量是所有月份中最高的，紫外线也有利于骨骼的生长发育，因为无论是食物中的维生素D还是人体皮肤组织中的维生素D，都是被紫外线转化为维生素D3后才能被人体吸收，最终为骨骼的生长发育提供充足的钙和磷。

所以5月份最容易涨。家长要利用好五月，多带孩子出去晒晒太阳，多补补。他们必须在晚上10点以后入睡，保证充足的睡眠，这样才能把高度增加到最佳效果。

### 影响宝宝长高的因素

1。先天遗传:有研究表明，父母身高对宝宝身高的影响很大，约占宝宝身高影响因素的75%。一般宝宝身高的粗略估算公式为(爸爸+妈妈身高)÷26.5cm(男宝+；鲍——)。

2。后天因素:虽然遗传因素占了很大的比重，但是父母还是可以寄希望于后天因素的改变，因为后天因素也可以影响宝宝身高的变化，大约6-7.5cm，这些后天因素包括:充足的睡眠、均衡的营养摄入、影响营养吸收的疾病、良好的运动等。