宝宝立冬水果推荐1：梨1、原因：（1）梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。（2）梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压

梨冬季人们应该尽可能吃滋阴润燥的食品，梨就是很好的一个选择。冰糖梨把梨买好洗干净，中间清干净，梨里边搁三到五块冰糖，放到锅上蒸开，有滋阴、润燥的作用。花椒梨有些朋友到秋冬季很容易咳嗽，把梨由中间切开，