宝宝如何有效断夜奶？断夜奶能有效提高妈妈和宝宝的睡眠质量，家长一定要有耐心，慢慢地断，首先减少晚上吃奶次数，同时适当在晚上喝完奶之后添加辅食，让宝宝不会饿到。很多宝宝有奶睡的习惯，每天到了半夜的时候就