宝宝如何有效断夜奶 家长一定要有耐心

很多宝宝都有奶睡的习惯，每天半夜醒来3-4次。对于哺乳期的妈妈来说，直接母乳喂养是可以的，但是对于奶粉喂养来说，每次都要起来冲奶特别麻烦。宝宝喝完奶睡着后，家长不困，严重影响睡眠质量。那么宝宝如何有效的断夜奶呢？

不要太着急断宝宝的夜奶。可以先逐渐减少宝宝吃夜奶的次数。很多家长以为宝宝半夜醒来饿了，其实不是这样。有时候宝宝被吵醒或者做梦的时候会突然惊醒。这时候家长可以先拍拍宝宝，让宝宝有安全感。如果宝宝不哭了，回去睡觉了，就不用喂奶了。父母半夜喂的少，宝宝自然喝的少。

如果宝宝半岁，可以添加辅食。可以在宝宝睡觉前喂一次辅食。宝宝吃饱了就不容易醒了。可以延长睡眠时间，从而减少夜奶次数，延长宝宝睡觉时的饥饿时间。

为了增加宝宝的安全感，家长可以买一个安抚奶嘴，让宝宝在睡着的时候吮吸，这样半夜就不容易找到奶喝了。但是不要让宝宝白天吸奶嘴，不然很容易形成习惯。总之，晚上给宝宝断奶需要一个过程。不要太着急，要有耐心。