摩中脘位置：脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。操作：用掌心或四指摩中脘，约5分钟。###点揉水分穴位置：水分穴在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。操作：顺时针揉水分穴，约1分钟。###按揉脾俞位置：