5 桑葚黑芝麻粥材料：桑葚，黑芝麻各60克，大米30克，白糖适量。做法1.将桑葚，黑芝麻，大米分别洗净，同放入罐中捣烂备用。2.砂锅中放清水3碗煮沸后加入白糖，待糖融化，水再沸后，徐徐加入捣烂的三

问题一：枸杞一天中什么时候吃最好枸杞子：味甘性平，无毒，能益肾补肝，养血润肺，明目。根据我国瑰宝--中医的子午流注理论，在一天的17：00--19：00吃最好，（下午5：00--7：00）因为这个时辰是人体肾户开合时间，这个时间用枸杞，

1、颜色：正常的枸杞颜色发红，表面有光泽，但变质后会失去光泽，变的黯淡发黑。2、气味：正常的枸杞味道略甜，带有一些酸味，肉质嚼起来比较厚，但变质后味道会变苦或者酸味加重，并且肉质嚼起来会变的比较薄。3、质地：正常的枸杞质地较硬，粘性较低

因为过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。专家指出，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒

用枸杞子、苁蓉、干桂圆、菟丝子、韭菜籽泡水喝可以补肾，具体如下：1、枸杞子：性平，味甘，归肝、肾经，内服可入煎剂，或入丸、散、膏、酒剂，具有滋补肝肾，益精明目，补益精气。临床常用于治疗腰膝酸痛，眩晕耳鸣，口渴，目昏不明等症。注意，外感实热，

降三高的中药有哪些？ 平时多吃点红曲食品和适量饮用天台宋红红曲酒，像红曲呀，它里面含有莫纳可林K、γ-氨基丁酸等，对调节胆固醇，降三高有好处。降三高的中药有哪些 这个还是要遵医嘱吃比较好吧，其实三高的话，平常饮食和锻炼都要注意。

取当归150克、黄芪500克、防风150克、木瓜150克、白酒4000毫升。各种中药切制后置于容器中，加入白酒，每日搅拌2次，7日后隔日搅拌1次，浸泡30日后，纱布过滤即可饮用，每日2次，每次饮用30~50毫升。从中医角度来说，外感风邪和

提神醒脑的食物有菠菜、香蕉、鸡肉、金枪鱼、麦片、豆类、脱脂酸奶等等。用于提神的食物有薄荷，咖啡，茶。这三种食物是最常见的。但是咖啡喝多了毕竟对身体有害。现在告诉你比咖啡更提神、更健康的抗疲劳食物，往往被我们所忽略了。1、菠菜菠菜中含有

1:休息不够，致使眼睛疲劳。2：脑供血不足，长期的低头，坐，致使颈椎的椎管狭窄，导致脑供血不足而产生的眼睛疲劳。3:你周围的环境有刺激性气体（如：甲醛，葱蒜，油漆，房屋新装修等等）缓解眼补疲劳：①做眼保健操；②使用缓解视疲劳的保健类滴眼液

劳累是多种多样的，许多人的工作体力要求不高，但是需要长时间盯着电脑，眼睛会非常劳累。我们不知道这样下去会不会让眼睛出现问题，但这肯定是不利于 健康 的，我们要想办法保养眼睛，让眼睛重新变得“明亮”。多吃“养眼食物”应该补充维生素A，维生

临床上很多人都会出现肝肾不足的现象，因此对于肝肾不足的人来说，最主要的就是要通过各种途径来补肝肾。下面由我给大家介绍补益肝肾的中药方吧，仅供大家参考。补益肝肾的中药方 1、枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、

1、韭菜，中医认为春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝本身就会有很大的帮助养肝。同时韭菜还和一些中药会发生反应，所以如果有吃药的话，最好咨询一下是否会和药效产生反应。2、蛋白质含量多的食物，蛋白质是人体所需要的最重要的一种元素，

1、15克枸杞的话，大概二三十粒的样子。枸杞是一种常见的中药材。一般的中药上用枸杞是用来补肾阴虚来用，如果说有肾阴虚的症状，可以吃枸杞来改善。2、枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。

小孩可以吃斑鸠，但是要适量吃，以防吸收不良。有人称“一鸠胜三鸡”，一只斑鸠的营养价值超过3只鸡的营养价值，斑鸠不仅味道鲜美，而且营养丰富，有较高的药用价值，是著名的滋补食品。在各种肉类中，以斑鸠肉含蛋白质最丰富，而脂肪含量极低，消化吸收率高

1、配杜仲 杜仲，味甘能补，气温助阳，入肝、肾二经，具有补肝肾、强筋骨，壮腰膝之作用菟丝子，甘温入肾，即补肾阳，又补肾阴，为阴阳俱补之品。二药合用，则治肝肾不足，腰酸膝痛，筋骨酸软之力更佳。 2、配续断 治崩漏下血，胎动不安。续

1、枸杞泡酒能增强机体免疫能力，扶正固本的作用。使用枸杞泡酒能增强我们的身体抵抗力，促进身体健康，抵抗病毒的侵害。2、食用枸杞泡酒能生精补髓，滋阴补血对于男性来说，使用枸杞泡酒，增强精子的抵抗能力和数量，促进人体的造血功能。而对于女性

1、配杜仲 杜仲，味甘能补，气温助阳，入肝、肾二经，具有补肝肾、强筋骨，壮腰膝之作用菟丝子，甘温入肾，即补肾阳，又补肾阴，为阴阳俱补之品。二药合用，则治肝肾不足，腰酸膝痛，筋骨酸软之力更佳。 2、配续断 治崩漏下血，胎动不安。续

10克枸杞大概在40-60粒左右，由于受到枸杞子颗粒饱满程度以及大小的影响，具体食用时称一下。市面上的枸杞大小和饱满度各不一样，导致10克枸杞的粒数也有所区别。国务院商业部和卫生部颁布了枸杞的6个验级标准：贡果180-200粒50克；枸杞

1、一般10g约有70~80粒左右的枸杞，枸杞具有很好的保健作用，尤其是对于女性月经有很好的调节效果。2、枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的