降三高的中药有哪些?

降三高的中药有哪些？

平时多吃点红曲食品和适量饮用天台宋红红曲酒，像红曲呀，它里面含有莫纳可林K、γ-氨基丁酸等，对调节胆固醇，降三高有好处。

降三高的中药有哪些

这个还是要遵医嘱吃比较好吧，其实三高的话，平常饮食和锻炼都要注意。可以多吃红曲食品，红曲一直被称为“血液清道夫”，含有莫纳可林K，对调节胆固醇，降三高有好处。身边很多人都爱喝天台宋红红曲酒，适量饮用，不仅健康还养生。

哪五种中药在一起降三高

田七500克

丹参500克

西洋参200克

红花100克

共研细末 一次15克 一天2次

连服3个月

活血化淤降三高的中草药有哪些

活血化瘀的有 当归 桃仁 红花 赤芍 丹皮 丹参等···温阳的有 桂枝 肉桂 补骨脂 鹿茸 阳起石 巴戟天···具体还是要看哪方面

降三高的偏方

治疗高血压、高血脂偏方：芹菜籽（中药店、药店有售）一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。

哪些药食同源中药降三高

你好，降三高的话呢

首先要在饮食上注意，要有健康合理的饮食习惯

还有在喝喝 九叶篮 来进行调理

还有就是不要熬夜，保证睡眠

还要有好的心态，情绪要好。

那一个中药冲茶能降三高

三里人家大麦若叶青汁，每天喝，坚持一段时间可以的

三高吃什么中药

第一章 健康不健康，全凭嘴一张

想吃就吃后患多

重建饮食金字塔

一日三餐吃多少

进餐顺序有讲究

营养均衡，稳压降脂降血糖

控制三高，热量摄入是关键

“三高”人群饮食禁忌

第二章 吃对蔬果，甩掉三高

苦瓜： 天然的植物胰岛素

黄瓜：减轻体重，降血脂

南瓜：促进胰岛素分泌

冬瓜：减轻肾脏负担

番茄：降低中风发生率

香菇：预防血管硬化

黑木耳：有助排毒，清洁肠胃

茄子：平稳血压好选择

青椒：降脂减肥

山药：控制餐后血糖升高

胡萝卜：降低胆固醇

空心菜：降压降糖，促消化

韭菜： 洗肠补肾降血脂

西兰花： 提高胰岛素的敏感性

莴笋： 利尿消肿，降血压

洋葱： *** 胰岛素的合成

大蒜： 抑制胆固醇合成

梨：降压又消渴

苹果： 延缓餐后血糖波动

葡萄： 减少血栓生成，保护血管

山楂：减脂，降血压

橙子：预防动脉硬化

猕猴桃： 减轻血管压力

西瓜：利尿降压

第三章 认准谷物，远离三高

荞麦：软化血管，降血糖

燕麦：降脂更降糖

莜麦：控制餐后血糖

小麦： 除热解渴，改善血液循环

黑米： 控制血压成效大

玉米： 降低血液黏稠度

薏米： 扩张血管，清热利尿

第四章 选好豆、蛋、奶，三高不再升

绿豆：减少内脏脂肪

黄豆： 减少血液中胆固醇含量

黑豆：调整血糖代谢

豇豆： 促进胰岛素分泌

红小豆： 消除肾水肿

豆腐：保护血管细胞

豆浆： 易吸收，好消化

鸡蛋：保肝护肝

鹌鹑蛋： 帮助降血压

牛奶：调节血压

酸奶：调理肠胃

第五章 吃肉有侧重，低脂是首选

兔肉： 排出胆固醇

鸭肉：控制体重

牛肉： 预防动脉硬化

乌鸡：降脂效果佳

三文鱼： 改善胰岛功能

金枪鱼：控制血压

黄鳝：降糖，清血管

鳕鱼：保护心血管

鲤鱼： 不饱和脂肪含量高

牡蛎：含锌降血糖

第六章 妙用中药与荼，控制三高合

并症136

黄芪：保护肾脏功能

玉竹：提高胰岛B细胞功能

葛根：预防冠心病

黄精：预防心血管疾病

何首乌：祛脂降血压

杜仲：降压亦降胆固醇

绿茶：减脂又降糖

红茶：预防骨质疏松

枸杞茶：充分调动胰岛素

金银花茶：保持血压不波动

第七章 七大营养素，平衡摄入除三高

碳水化合物，不要敬而远之

保持身体活力，蛋白质是基础

减少脂肪，膳食纤维是个宝

脂肪也分好与坏

喝水是个大问题

矿物质要适量，指标才稳定

硒：降低血液黏稠度

镁：提高胰岛素活性

锌：提升免疫力，增强抵抗力

钙：降血压，防血栓

钾：稳定血压

铬：血糖调节剂

维生素补充足，轻松降三高

维生素A：助睡眠，稳血压

维生素B1：帮助糖代谢

维生素B2：预防心脑血管病

维生素B6：改善糖耐量

叶酸：预防贫血

维生素C：促进脂肪代谢

维生素E：预防动脉硬化

附录：常见食物热量表

三高人群10种最佳食物搭配宜忌

三高人群禁忌食物TOP10...>>

1. 降脂降压方：三花茶

来自：国家级名老中医、北京中医医院脾胃科主任医师李乾构

三花茶具有疏肝解郁、降脂降压等作用，能够针对中老年人以及三高人群、冠心病者进行调理。

茶叶3克、三七花1克、玫瑰花1克、菊花1克、枸杞子1克，一起泡茶喝；如想增强调脂效果，三七花可2克，其他量不变；想增强降压作用，菊花2克，其他量不变；加强解郁效果，玫瑰花2克，其他量不变。

茶叶可根据个人喜好，选择绿茶、红茶、花茶、普洱茶均可。将三花与茶叶共泡，连服一个月即可收到很好的效果。

2. 排尿酸方：丝瓜茶汤

来自：广东省名中医、南方医科大学中医药学院内科教研室主任罗仁

推荐一款可以用于痛风病人的辅助药膳——丝瓜茶汤。将一根丝瓜去皮、切成薄片，连同一根葱、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。

现代研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清热解暑。①

3. 养颜护肤方：三七粉

来自：国家级名老中医、北京中医药大学东方医院教授陈淑长

陈淑长养生美颜的秘诀是每天吃一勺三七粉。

将适量的三七磨成细粉，装入瓷瓶中备用。每天取1～3克的三七粉，调入白开水、牛奶或米粥中服下。需要注意的是，每天服用的三七不可超过3克，以免引起上腹有烧灼感、口麻、口干、头晕、头昏、失眠等中毒的症状。

除了三七粉以外，陈淑长每天还会吃4～5个红枣和2～3个核桃。红枣具有健脾益气的作用，核桃则具有健脑益智的作用。

4. 祛斑方：桑菊蚕茧饮

来自：国家级名老中医、北京中医医院原院长王莒生

上了年纪后容易长老年斑，居家调理、预防，桑菊蚕茧饮不错。菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。

桑菊饮是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。喝完此茶后，还可以用泡完的蚕茧蘸水按摩脸部，可以起到润滑、滋润的作用。

5. 治胃病方：藕粉

胃病大多是胃黏膜损伤的疾病，用藕粉调服三七、白及粉可以保护胃黏膜、促进溃疡的恢复。寒热虚实均可使用。很多患者在汤药以及藕粉调服三七、白及粉的治疗下，病情得到了控制、缓解。

具体用法如下：白及粉、三七粉各3克，加入适量藕粉，温开水调匀，空腹服用，早晚各服一次即可。

白及可收敛止血、消肿生肌、杀虫止痒。三七有化瘀止血、活血止痛的功效，可以用于各种出血之证，有止血不留瘀，化瘀不伤正的特点。白及跟三七相配合使用，可共同起到护膜生肌的作用。

6. 护肝降转氨酶方：五味子粉

来自：著名肝病学家关幼波

临床上有些患者身体没什么症状，但检查时发现谷丙转氨酶偏高，这往往提示患者肝脏的损害，降转氨酶可选用五味子粉，每次用3克，温开水送服，一日三次，连续服用一个月为一个疗程。

此外，关老从五味子的提取物中研制出了降转氨药物——联苯双脂（一次服10粒，一日三次，一个月为一疗程）。五味子制剂及其提取物中的五仁醇对谷丙转氨酶升高有明显的降低作用。

7. 护肾方：百合莲子羹

日常生活中有些药膳方有护肾的作用，比如百合莲子羹，鲜百合30克、莲子30克、枸杞子15克，冰糖少许，文火慢炖至熟烂，有补肾养阴、养心安神的作用。

当然，食疗补肾最好也能根据阴虚、阳虚的不同情况选择食物。肾阴虚的人应以清补为主，宜食用瘦猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜、桑葚、山药等，尽量少吃辛辣、性偏温热的食物；肾阳虚的人则适当吃些羊肉、韭菜等温肾壮阳的食物。

8. 治口腔溃疡方：黑芝麻

治疗口腔溃疡要内治与外治相结合，分清虚火和实火。关幼波主要通过“冰黛散”（青黛10克、五倍子粉10克、冰片3克，混合拌匀，喷撒口疮，一日三次）来治疗口腔溃疡。通过喷撒的方式直接作用于溃疡处，有利于缓解疼痛和促进溃疡愈合。

另外，关老还会要求病人嚼黑芝麻（一次3克，一日三次）来缩短病程，提高疗效。因为黑芝麻含有丰富的微量元素和维生素E等营养成分，具有抗衰老、增强免疫功能、促进溃疡愈合的作用。

9. 治颈椎病方：白芍葛根汤

关幼波行医六十余载，每天都坐着给患者看病，日子一长自己也得了颈椎病。关老根据自己的病情开出了“颈椎病方”：白芍60克、甘草10克、木瓜10克、葛根15克，一日一服，水煎服。

颈椎病的治疗主要以调理气血、温经通痹为主。治疗的同时可配合按摩治疗，改正不良姿势，保暖避寒，减轻颈部压力，可以提高疗效，利于颈椎病的康复。

10. 治鼻炎方：过敏煎

过敏性鼻炎发作时，打喷嚏、流鼻涕眼泪，很难受。通常，过敏性鼻炎主要以鼻内和口服给药的方式治疗，但疗效在不同患者中各有不同。关老治疗过敏性鼻炎的验方主要是“过敏煎”：柴胡10克、白芍20克、蝉衣6克、乌梅10克、甘草10克，一日一服，水煎服。

如果在关老“过敏煎”的基础上加防风、当归、苦参、紫草、白鲜皮，还可治风疙瘩荨麻疹。

11. 治失眠方：枸杞子茶

来自：中国中医科学院附属广安门医院原副院长汪卫东

晚上喝枸杞子茶能治疗失眠，用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克，开水冲泡，加盖焖5分钟即成枸杞子茶，其中五味子、柏子仁这两味药都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物。

一些中药如酸枣仁、合欢花、茯苓、夜交藤等，都有一定的促眠作用，还有一些中成药如酸枣仁膏、乌灵胶囊、枣仁神液等也都有一定的安眠作用。

12. 治食积方：大麦茶

食积源于吃得太多、过于寒凉，主要以婴幼儿的发病率比较高。其实，小儿积食，重在预防。家长无需过度依赖药物来解决问题，运用中医药类食疗即可化解积食。

放入麦芽，先用大火烧开，再调小火20分钟，取150~250毫升一日三次服用。也可以用炒麦芽磨粉后熬粥，同样具有疗效。1岁以下，炒麦芽5克；1岁以上10克；2岁20克；3岁以上30克。

提示：如果有明显疾病表现，应该在医生指导下规范治疗哦。

在日常生活中，有许多中药代茶饮，常用的有桑叶，菊花，金银花，山楂，枸杞，太子参、黄芪，大枣，蒲公英等。这些中药都可以代茶饮用，并且有清热解毒的去火的，滋补肾阴的，补气补血的。对于高血脂、高血糖，高血压有一定的缓解作用的茶饮是降脂茶。改善三高而引起的一些临床症状，如头晕头痛，失眠，多梦。还有调血脂、调血糖、降压作用。组成有丹参，草决明，山楂，枸杞在一起泡水饮用。丹参具有活血化瘀的作用，草决明能够清肝明目，清热解毒、利水通便降脂降压作用，山楂能够化食消积，尤其消化脂类食物，促进胆汁的排泄，枸杞滋阴补肾。三者在一起泡水代茶饮用，对于三高的调节有很好的作用，并且可以长期饮用。

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