1、熬过的中药渣一般是可以泡脚，用自己煎过的中药泡脚更对症，效果也更好。2、一般中药都煎两遍后就成了药渣，其实这里面的中药还有药效，用这些中药渣泡脚可发挥其余效。另外，自己煎的中药，因为药方是中医专家辨证后根据个人体质开的，用它来泡脚更适合

1、压腿：这是舞蹈训练中最为基本的训容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的历程中不要

黄道十二星座之一 。中心位置在赤经 13 时20分 ，赤纬－5°，面积约1294平方度。在狮子座之东 ，天秤座之西。座内目视星等亮于6等的星有126颗 ，其中亮于4等的星有15颗。把主星连接起来，像倒置在天空中的丫字 。a（ 中名角宿一）为

、痛风，这是一种代谢性疾病，它可造成脚背、脚部肿痛，长期下去还可引起脚部关节变形。可采取对症治疗，促进代谢的改变。２、丹毒，这是一种感染性疾病，由于细菌感染，造成局部皮肤肿胀。３、皮肤过敏，患者被蚊虫叮咬过后，引起的肿胀性疼痛。 人到老年，

大力开球用脚弓或者脚背才对 你的动作是错的 容易受伤 正脚背抽球最容易发力脚内侧 脚外侧 经常用来制造弧线脚后跟常用来短距离传球 另外脚腕的控制也很重要 控制出球方向跑步时腿骨疼应该是骨膜炎。1、路面太硬、跑步时脚着地姿势不对、跑鞋减震不好

问题分析：这种情况如果不是风湿性关节炎引起的应该不会引起其他关节的疼痛肿胀的，如果是风湿性关节炎可以引起其他关节的炎症疼痛的。意见建议：建议化验一下风湿因子指标看一下，如果是正常的应该问题不大。局部的脚背部可以做热敷，理疗促使炎症吸收消退同

是针对足球的特定的训练。方法步骤颠球 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。动作要领：1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；2、颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；3、脚

你好，你的情况主要考虑是肌腱韧带损伤引起的也有可能是运动前没有做好热身，而当突然运动时肌肉和韧带就会产生轻微损伤。建议您近两天要注意休息，避免再次跑步，每天早中晚可用温水泡脚，晾干后轻轻按摩，同时少量涂抹一些活血止痛的药水即可。或者你可以吃

现在已经不流行裹脚了，所以大部分女人的脚都不小，毕竟身高普遍高了，通常大骨架的还有肉肉的人，脚会看起来大一点，你可以选择性的穿鞋子让自己的脚视觉上小一点，毕竟还是大脚走路稳。选对的鞋子，完全不用对大脚自卑哦其实女生脚大一般有两种情况:一种是

适合高脚背的鞋子男生适合高脚背的鞋子男生，从穿鞋搭配就能第一眼看出来很多男生的性格方面，对于鞋子，大家的要求都是比较高的，在选择鞋子的时候，合适是最重要的，以下适合高脚背的鞋子男生。适合高脚背的鞋子男生1正装皮鞋是几乎所有

足球是激烈对抗的运动，喜欢踢球的人应该了解一些运动损伤的治疗方法一般分硬伤，软伤二种象你这样脚背被踢，或者摔跤蹭破，当时比较痛，不过好得也快。脚背肿，是毛细血管破裂，血液流出所致，所以当时应使用冷敷，使血管收缩，减少出血。24小时后，应使用

因为你是非专业舞蹈员，平时是没有系统的锻炼的。所以你绷不直是韧带不够柔软引起的。你可以平躺下来，叫伸直，脚尖尽量绷紧绷直，然后双脚交替上举，要保持整只脚跟脚尖都直的。要多练的。平时不练肯定容易抽筋根本不需要压腿,我学习风车只用了一个月就二十

舞蹈踢腿发力点在腰上。绷脚外开并腿仰卧，双手打开旁平位置掌心向下准备。在双腿外开（膝盖及腿部肌肉转开向上）的基础上，动力腿由腰发力脚背带动。从胯根处往上直膝快踢到最大限度（以踢到头为最佳），踢时注意保持两腿的同时外开，主力腿至上半身紧贴

原因是调整鞋带松紧。鞋子压脚背很大原因是因为鞋带太紧了，尤其是新穿好的鞋带一定要调整到最佳位置，尤其是休闲鞋把卸掉调松一点不但穿起来舒服，而且还非常的美观。2. 换一个鞋码。鞋子压脚背也有可能是因为您买的鞋子鞋码太小了，我们的脚型不同，有的

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家古典舞基本功有哪些：一 压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。那么，跳民族舞要练哪些基本功呢？民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、

现代人对于锻炼身体都比较重视，因为都希望自己身体健康。有人喜欢户外跑步，骑行，也有人愿意在健身房做运动与健身，这些都是可以起到锻炼的作用。如果想更简单一些的话，也可以在家里或是小区地势平坦开阔的地方进行跳绳运动。它不但可以对减肥起到作用，对

足疗的具体步骤如下：第一步：鸳鸯戏水——准备温水，水能盖到小腿一半为宜。把两脚浸泡在水中，边洗边加较 热的水，使水温保持在42—60℃，泡到皮肤泛红为止，时间约需15分钟。第二步：含苞未放——把脚擦干后，涂抹润肤油，这样做足疗的效果更好，相

鞋舌（鞋盖）跑歪有下面几种原因：1，走路姿势不对。有些人在走路时习惯性地转弯，不正确的姿势会导致脚的不平衡，使舌头瘫痪。人的腿型并不都是直的，很多人的腿型稍有缺陷，或是带有一点X或O型，走路的时候膝盖习惯性的外拐，导致整个小腿都是习惯性的外